Онлайн психотерапія останні роки набирає обертів та стає дедалі популярнішою. Цьому сприяє насамперед обмеження, пов’язані з КОВІДом. Вже не рідкість зустріти психологічні центри, що працюють лише онлайн. Крім того, зараз активно розробляються комп’ютеризовані алгоритми для надання психологічної допомоги онлайн (чат-боти, штучний інтелект тощо). За останні роки проведено безліч досліджень щодо ефективності психотерапії онлайн. й більшість…
Кожна людина сама наділяє своє життя смислами. У нас завжди є вибір: наділяти життя змістом «Мати» чи сенсом «Бути». У чому ж різниця і як це впливає на відчуття життя – бути багатьом чи мати багатьом? Позиція «Мати» – основний сенс життя у володінні. Основне прагнення – все і всіх зробити своєю власністю і ця…
Незабаром починаються зимові канікули, і напевно багато хто почав замислюватися про довгоочікувану відпустку. Чи можна відпочити, відпочиваючи з дітьми? Розбиратимемося разом. Чому виникає таке запитання? Чому відпочивати з дітьми завжди виявляється складніше ніж одному? Відповідь очевидна – адже треба подбати не тільки про себе, а й дітей. Щоправда, вже ця думка вганяє те, що потрібно…
Як виявити депресію? Ми вирішили допомогти вам зі своєчасною профілактикою подібних проблем. І підготували невеликий тест, автор якого Аарон Бек. Він займе лише кілька хвилин та допоможе виявити наявність депресії. Опитувальник для самостійного моніторингу депресивного стану PHQ-9 Інструкція: будьте уважними, відповідайте щиро, не поспішайте та не довго затримуйтеся на кожному з запитань. Прочитайте твердження нижче…
У цю професію я прийшла рівно 20 років тому, вступивши до першого курсу факультету психології. І ось через два десятиліття я хочу узагальнити наявний у себе величезний практичний досвід і написати про те, як користуватися психотерапією «з розумом». Почнемо з того, як змінилася роль психолога в сучасній суспільній свідомості. Декілька десятків років тому це був…
