Почнемо з того, що ми всі так чи інакше іноді брешемо. Але різниця лише в тому, що це може бути як маленька і незначна брехня, так і більш масштабна, з якої виплутатися вже важко. Але чому ж ми це робимо? Що змушує нас спотворювати реальність? Думаю, найпоширеніша причина цьому – самозбереження. Таким чином людина захищає…
Хейтвотчінг (від англ. *hate-watching*) – це феномен, при якому люди свідомо дивляться фільми, серіали або програми, які їм не подобаються або які вони вважають поганими, щоб критикувати їх, іронізувати або обговорювати недоліки. Це своєрідне задоволення від спостереження за чимось неякісним або дратівливим, що часто супроводжується саркастичними коментарями чи обговоренням із друзями чи у соціальних мережах….
Ще досі в суспільстві прийнято вважати, що злість = погано. «Я не маю злитися», «мені соромно за те, що я злюся», «як перестати злитися?» і багато схожих фраз можна почути від оточуючих. Але все ж, чи правда, що злість – це про щось погане? Чи варто уникати цього відчуття? Давайте розберемося В першу чергу, злість…
Лісофобія – це патологічний страх втратити розум або збожеволіти. Цей термін походить від грецьких слів «lyssa» (божевілля) та «phobos» (страх). Лісофобія зазвичай проявляється у людей із тривожними розладами або іншими емоційними порушеннями, і може супроводжуватися сильною тривогою, панічними атаками та постійними думками про можливу втрату контролю над собою. Симптоми лісософобії можуть включати: – постійні думки…
Спорт має позитивний вплив на ментальне здоров’я з кількох причин: 1. Вироблення ендорфінів. Під час фізичної активності в організмі виділяються “гормони щастя” – ендорфіни. Вони допомагають покращити настрій, знизити рівень стресу та тривоги. Люди, які регулярно займаються спортом, розповідають, що відчувають таке задоволення від тренувань, як, наприклад, від сексу чи смачної їжі. Хоча, безумовно, їжа…
