Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Дети от предыдущего брака и новая семья: как жить счастливо вместе?

На сегодняшний день, очень большое количество пар расходятся, не прожив и 5 лет вместе. И все бы ничего, если бы не то совместное, что они нажили за эти годы, а именно ˗ дети. Часто дети стают точкой преткновения как в разводе, так и в жизни после него. Что же делать, если вы или ваша половинка…

Как снизить тревожность: формула спокойствия

Тревога – это наша автоматическая реакция на неопределенную опасность. Ее пусковой механизм находится в подкорковых структурах нашего мозга. Она запускается «по умолчанию» в ситуациях, когда нам угрожает опасность или мы думаем, что она нам угрожает (!). Организм, при этом, мобилизует тело, чтобы мы могли спасаться, и на этот автоматический процесс мы не имеем влияния. На…

Как развить навык самоконтроля у подростка?

Что такое самоконтроль? Самоконтроль – это способность управлять своими эмоциями, мыслями и поведением. Зачем развивать самоконтроль? Именно этот навык позволяет в переходном возрасте: Оказывать сопротивление негативному влиянию окружающей среды Не поддаваться искушениям (например, переедать, курить, употреблять алкоголь, наркотики, совершать бездумные траты и т.д.) Противостоять рискованному поведению (например, не посещать опасные места, не заниматься незащищенным сексом,…

Болеть или не болеть, вот в чем вопрос: Что такое ипохондрия?

Коронавирус толкает людей на необдуманные поступки. Люди, охваченные паникой, агрессивно реагируют на проявления любой болезни. Это пример коллективного всплеска тревоги за здоровье или ипохондрии. Я как психолог вижу, что в последнее время ипохондрии в нашем обществе стало больше. Привет от коронавируса. Осведомлённость об этом тревожном нарушении и о том, как с ним работать, поможет улучшить…

Одиночество в отношениях: Как вернуть близость?

Продолжая разговор о близости, напомню, что в первой части статьи мы рассмотрели механизмы попадания в одиночество, находясь в отношениях. Как оказалось, многим знакомы и понятны эти переживания. И возникает закономерный вопрос: что со всем этим делать? Как вернуть близость? И как не терять? Ответами на эти вопросы мы и займёмся в данной статье.  Но хочу…