Майже кожна людина хоча б раз у житті запитувала себе: “Може, зі мною щось не так?” Особливо коли тривога не відпускає. Перед важливою співбесідою. Перед іспитом. Після поганих новин. Коли близька людина не відповідає на повідомлення. Або коли потрібно прийняти важливе рішення. І тут виникає інше питання: Де закінчується нормальна тривога і починається тривожний розлад?…
Останні кілька років психологія стала дуже популярною. І це чудово. Ми почали більше говорити про депресію, тривогу, РДУГ, РАС, ПТСР. Люди перестали соромитися звертатися по допомогу. Це великий крок вперед. Ми стали настільки майстерними у вивченні психологічних термінів, що часом забули просту річ: наша психіка – це не тендітна ваза, яка тріскається від будь-якого вітру….
«Я думав, що впораюся сам». Цю фразу я чую від клієнтів набагато частіше, ніж можна було б уявити. Особливо від тих, кого звикли називати сильними людьми. Керівники компаній. Власники бізнесу. Військові. Лікарі. Батьки великих сімей. Люди, на яких спираються інші. З боку може здаватися, що вони мають внутрішній запас міцності, якого вистачить на будь-які труднощі….
Сьогодні дедалі більше людей вводять у пошуку запити «ШІ як психолог», «ChatGPT замість психолога», «чи може штучний інтелект допомогти при тривозі», «безкоштовний психолог онлайн», «чи можна довіряти ШІ свої проблеми». Це закономірно: штучний інтелект доступний 24/7, не засуджує та відповідає за лічені секунди. Однак існує важливе питання: чи може ШІ замінити справжнього психолога? Коротка відповідь…
Синдром Плюшкіна, або патологічне накопичення (хоардинг), — це психічний розлад, при якому людина відчуває непереборну потребу накопичувати речі та не може позбутися навіть очевидно непотрібних предметів. Багато хто сприймає таку поведінку як надмірну ощадливість або особливість характеру, проте насправді проблема набагато глибша. Захаращення житла, тривога при думці про прибирання, емоційна прив’язаність до старих речей та…
