Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Как не развестись за время карантина

Для многих пар такое количество времени бок о бок может стать топовой проблемой. Я предлагаю отнестись к вопросу организации жизни «24/7: вместе» как к задаче и постараться совместно найти решения. Ниже я описала 9 важных аспектов, которые помогут отношениям быть более прочными на карантине. Уважать границы друг друга Пожалуй, самое важное с психологической точки зрения…

Как победить прокрастинацию и наладить работу из дома?

Легко ли вам работать дома? Очень надеемся, что да 💪 А если всё-таки не очень — хотелось бы быть эффективней, дисциплинированнее, меньше прокрастинировать и больше активничать, то эта заметка для вас 🙌 Итак, многие фрилансеры в курсе, что работать дома — это только с первого взгляда «легко и просто», а на самом деле — та…

Тревога: конструктивные и деструктивные аспекты

Думаю, все согласятся, что умение замечать опасность и справляться с ней — является основой для выживания. В этой статье мы поговорим, как опасность связана с тревогой,  почему тревога является полезной и неотъемлемой частью нашей жизни. Как определить нормальную (объективную) тревогу и отличить ее от навязчивых состояний. И какие способы управления тревогой могут быть полезны для…

Как сохранять спокойствие в условиях «когда ничего не ясно» или что такое «толерантность к неопределенности»?

«Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся;» «У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь.» — Виктор Франкл. Современный человек находится в условиях, где неопределенность из-за дефицита информации почти невозможно себе представить, а вот ощущение…

Дети и смерть: как помочь ребенку пережить утрату

Потеря  в жизни человека — это значимое событие, а  в жизни ребенка, помимо скорби, еще и встреча с новыми явлениями, понятиями, смыслами и переживаниями. Ребенок впервые может столкнуться  с таким явлением, как смерть. Естественно, взрослые хотят оградить детей от боли. Сообщать ребенку неприятные новости о смерти или серьезном заболевании непросто в то время, когда взрослые…

Записаться на консультацию

Вы можете воспользоваться формой для записи на консультацию ниже:

Вы можете заказать обратный звонок используя эту форму: