Депресія – всім відоме слово, але не для всіх знайомий стан. “Я сьогодні в депресії” – це зовсім не про це, на жаль. Хронічна втома, пригнічений настрій, втрата інтересу до улюблених занять, відсутність сил щось змінювати, безсоння чи навпаки – постійне бажання спати. Додайте в цей “коктейль” давить і огортає почуття провини, сором за свої…
Зараз, досить часто, люди використовують такі фрази як: “Це порушує мої кордони” або “я вчуся вибудовувати свої кордони”… Але що ж це насправді означає? Спробую описати з погляду психології, але простою та людською мовою🙂 Уявіть будинок 🏡 і територію навколо нього. Цей будинок має паркан, який не пускає інших людей і тварин на цю прибудинкову…
Для багатьох пар така кількість часу пліч-о-пліч може стати топовою проблемою. Я пропоную поставитися до питання організації життя “24/7: разом” як до завдання та постаратися спільно знайти рішення. Нижче я описала 9 важливих аспектів, які допоможуть стосункам бути міцнішими на карантині. Поважати кордони один одного Мабуть, найважливіше з психологічного погляду – бути уважними до кордонів…
