Що таке арттерапія ми вже з вами говорили у попередній статті. Сьогодні ми підготували для вас 5 НЕ типових технік арттерапії, які можуть допомогти вам впоратись з тривогою в будь–яких життєвих обставинах. Але, спочатку, варто зазначити, що будь–який творчий процес допоможе вам розслабитись, зняти емоційну чи навіть фізичну напругу. Тому не варто зосереджуватись лише на…
Стрес, тривога, депресії – змушують нас шукати варіанти допомоги собі та своїм близьким. Популяризація робить психотерапію доступною і цікавою. Нарешті ми перестали боятися слова психотерапія і сміливо йдемо до вивчення себе та покращення свого життя. І коли вже зважились на пошук психотерапевта перед людиною постає інша задача. Обрати напрям в якому буде комфортно працювати. Сьогодні…
Досить часто ми можемо потрапляти у ситуації, де нам потрібна порада зі сторони. В цей час це може посилюватися ще й тим, що війна диктує необхідність приймати багато важливих рішень за короткий період. Є люди, для яких робити щось лише після того, як вони порадяться з іншими – це звичка. Сьогодні будемо говорити про те,…
Частина 1. Як налаштуватися на розв’язання труднощів в еміграції? У цьому циклі статей мені хочеться поговорити про проблеми, з якими зустрічаються люди, які зважилися на еміграцію. Професійної літератури щодо цього досить багато, проте найчастіше еміграція сприймається як результат зваженого рішення та деякої попередньої підготовки. У нинішніх реаліях війни ми набагато частіше маємо справу з вимушеною…
Як дихати, про що думати, як говорити з дітьми, допомагати собі та близьким під час війни? Корисні та практичні поради. Ефір психолога Дар’ї Селіванової та радіо- та телеведучого Артема Бібіка.
