Меню Меню
Наші Послуги Наші Послуги

Автор: Дар'я Селіванова


Дарья Селиванова

Дар’я Селіванова, психолог, психотерапевт, дитячий психолог, автор понад 100 статей

Сфера її інтересів як автора:

  • Дитяча психологія: розвиток дітей і його психологічні закономірності, особливості взаємин дітей і батьків, материнське вигоряння і почуття провини, «комплекс поганої матері»
  • Панічні атаки і тривожні розлади, психосоматика, фобії і страхи
  • Впевненість в собі, самооцінка
  • Психологія здорового способу життя

Запис ефіру: Як не з’їхати з глузду у часи війни?

Як дихати, про що думати, як говорити з дітьми, допомагати собі та близьким під час війни? Корисні та практичні поради. Ефір психолога Дар’ї Селіванової та радіо- та телеведучого Артема Бібіка.

Як адаптуватися до нової країни?

Короткі рекомендації для адаптації у новому місці Ні: чекати, коли це закінчиться. Так: проводити кожен день, кожну годину роблячи маленькі кроки, які покращать ваше життя прямо зараз. Зробити: написати конкретні дії за принципом: що я можу зробити найближчим часом; протягом цього дня. Продовжувати планувати та діяти відповідно до запланованого. Ні: конфліктувати з близькими людьми та…

Як допомогти дитині відновити відчуття безпеки?

Давайте багато тілесного контакту. Якщо дитина «прилипає до вашого тіла» – вона робить все вірно. Намагайтеся зараз максимально часто обіймати, гладити, тискати, лоскотати та просто бути фізично поруч із ним. Пояснюйте дитині свій стан. Зараз дитина може вас дратувати. Це нормально. Вона намагається отримати від вас емоційного ресурсу, якого може не бути на цей час….

Лаконічні рекомендації психолога під час війни для дорослих

Базові правила психологічної стійкості під час війни: 1. Перестати очікувати “коли це закінчиться”. Це звучить жорстоко, але таке очікування забирає у вас сили. Закінчиться. Обов’язково. Але необхідно діяти відповідно до реалій сьогодення. 2. Безперервно пристосовуватися до нових умов. Для цього відповідаємо на запитання: Що я можу робити зараз, щоб я відчув себе краще? Безпечніше? Тепліше?…

Записатися на консультацію

Ви можете скористатися формою для запису на консультацію нижче:

Ви можете замовити зворотний дзвінок використовуючи цю форму: