Досить часто ми можемо потрапляти у ситуації, де нам потрібна порада зі сторони. В цей час це може посилюватися ще й тим, що війна диктує необхідність приймати багато важливих рішень за короткий період. Є люди, для яких робити щось лише після того, як вони порадяться з іншими – це звичка. Сьогодні будемо говорити про те,…
Частина 1. Як налаштуватися на розв’язання труднощів в еміграції? У цьому циклі статей мені хочеться поговорити про проблеми, з якими зустрічаються люди, які зважилися на еміграцію. Професійної літератури щодо цього досить багато, проте найчастіше еміграція сприймається як результат зваженого рішення та деякої попередньої підготовки. У нинішніх реаліях війни ми набагато частіше маємо справу з вимушеною…
Як дихати, про що думати, як говорити з дітьми, допомагати собі та близьким під час війни? Корисні та практичні поради. Ефір психолога Дар’ї Селіванової та радіо- та телеведучого Артема Бібіка.
Короткі рекомендації для адаптації у новому місці Ні: чекати, коли це закінчиться. Так: проводити кожен день, кожну годину роблячи маленькі кроки, які покращать ваше життя прямо зараз. Зробити: написати конкретні дії за принципом: що я можу зробити найближчим часом; протягом цього дня. Продовжувати планувати та діяти відповідно до запланованого. Ні: конфліктувати з близькими людьми та…
