Здавалося б, що може бути простіше, ніж полюбити себе. Але не тут було, на практиці, виявляється, набагато простіше любити чужу людину, про яку мало що відомо, і є відчуття таємниці, ніж полюбити СЕБЕ – людину, яку знаєш з народження і пам’ятаєш усі свої стани та реакції ну і, звичайно , їх наслідки І згадуючи все…
Чому ми відчуваємо почуття та емоції? Що нам дають? Чи можна їх відключити або виправити? Давайте розберемося. Почнемо з того, що почуття це те, з чим ми народжуємося. Вони є природною реакцією на те, що відбувається з нами, при контакті з навколишнім середовищем. Це те, що дозволяє нам провести аналіз, звіряння дійсності та прийняти рішення…
Онлайн психотерапія останні роки набирає обертів та стає дедалі популярнішою. Цьому сприяє насамперед обмеження, пов’язані з КОВІДом. Вже не рідкість зустріти психологічні центри, що працюють лише онлайн. Крім того, зараз активно розробляються комп’ютеризовані алгоритми для надання психологічної допомоги онлайн (чат-боти, штучний інтелект тощо). За останні роки проведено безліч досліджень щодо ефективності психотерапії онлайн. й більшість…
Кожна людина сама наділяє своє життя смислами. У нас завжди є вибір: наділяти життя змістом «Мати» чи сенсом «Бути». У чому ж різниця і як це впливає на відчуття життя – бути багатьом чи мати багатьом? Позиція «Мати» – основний сенс життя у володінні. Основне прагнення – все і всіх зробити своєю власністю і ця…
Незабаром починаються зимові канікули, і напевно багато хто почав замислюватися про довгоочікувану відпустку. Чи можна відпочити, відпочиваючи з дітьми? Розбиратимемося разом. Чому виникає таке запитання? Чому відпочивати з дітьми завжди виявляється складніше ніж одному? Відповідь очевидна – адже треба подбати не тільки про себе, а й дітей. Щоправда, вже ця думка вганяє те, що потрібно…
