Як часто Ви відчуваєте власну «поганість» чи «неправильність», чи буває? Ви усвідомлюєте, що завжди незадоволені собою незалежно від того, скільки зусиль докладаєте, щоб стати кращими? Ви постійно чіпляєтеся до себе? Ви перфекціоніст? Швидше за все у вас сильний Внутрішній Критик – це один із важливих факторів, що впливають на самооцінку. Крім цього, думки про власну…
Здавалося б, що може бути простіше, ніж полюбити себе. Але не тут було, на практиці, виявляється, набагато простіше любити чужу людину, про яку мало що відомо, і є відчуття таємниці, ніж полюбити СЕБЕ – людину, яку знаєш з народження і пам’ятаєш усі свої стани та реакції ну і, звичайно , їх наслідки І згадуючи все…
Чому ми відчуваємо почуття та емоції? Що нам дають? Чи можна їх відключити або виправити? Давайте розберемося. Почнемо з того, що почуття це те, з чим ми народжуємося. Вони є природною реакцією на те, що відбувається з нами, при контакті з навколишнім середовищем. Це те, що дозволяє нам провести аналіз, звіряння дійсності та прийняти рішення…
Онлайн психотерапія останні роки набирає обертів та стає дедалі популярнішою. Цьому сприяє насамперед обмеження, пов’язані з КОВІДом. Вже не рідкість зустріти психологічні центри, що працюють лише онлайн. Крім того, зараз активно розробляються комп’ютеризовані алгоритми для надання психологічної допомоги онлайн (чат-боти, штучний інтелект тощо). За останні роки проведено безліч досліджень щодо ефективності психотерапії онлайн. й більшість…
Кожна людина сама наділяє своє життя смислами. У нас завжди є вибір: наділяти життя змістом «Мати» чи сенсом «Бути». У чому ж різниця і як це впливає на відчуття життя – бути багатьом чи мати багатьом? Позиція «Мати» – основний сенс життя у володінні. Основне прагнення – все і всіх зробити своєю власністю і ця…
