Зміни, які відбуваються в світі, все більше потребують від людини гнучкості та адаптивності. Особливо це стало відчутно в період коронавірусу та після повномасштабного вторгнення. Інтернет став тим інструментом, який рятував комунікацію, бізнес, навчання, а також психологічну підтримку. Зміни стали справжнім викликом педагогам та їхнім батькам – як в таких умовах організувати навчання дітей? Психологам –…
Що таке арттерапія ми вже з вами говорили у попередній статті. Сьогодні ми підготували для вас 5 НЕ типових технік арттерапії, які можуть допомогти вам впоратись з тривогою в будь–яких життєвих обставинах. Але, спочатку, варто зазначити, що будь–який творчий процес допоможе вам розслабитись, зняти емоційну чи навіть фізичну напругу. Тому не варто зосереджуватись лише на…
Якщо ви тільки наважуєтеся на терапію, цікавитеся для себе або підбираєте терапевта – ця стаття для вас. Саме тут ми відповімо на питання, яке ми досить часто отримуємо від клієнтів. Тож, ви дізнаєтеся різницю між методом когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та методом гештальт-терапії у психотерапевтичних консультаціях. Для того, щоб краще зрозуміти різницю, ми почнемо з короткої…
Для початку хочемо звернути вашу увагу на відмінність кризових консультацій від безкоштовних консультацій, які надають благодійні організації. Організації, які надають кризову допомогу, спеціалізуються на підтримці людей у невідкладних ситуаціях, таких як депресія, суїцидальні думки та інші термінові проблеми. Оператори та консультанти на гарячих лініях і в кризових службах проходять спеціальну підготовку і мають досвід у…
Що таке EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing- це десенсибілізація та репроцесуалізація з допомогою руху очей. А тепер розшифруємо все по черзі. Десенсибілізація – зменшення чутливості до болісних почуттів, пов’язаних з травматичними спогадами. Репроцесуалізація – це оновлення певних уявлень про себе, які виникли з травматичного інциденту, а потім були перенесені на інші життєві ситуації. Наприклад,…
