Происходящие в мире изменения все больше требуют от человека гибкости и адаптивности. Особенно это стало ощутимо в период коронавируса и после полномасштабного вторжения. Интернет стал тем инструментом, который спасал коммуникацию, бизнес, обучение, а также психологическую поддержку. Изменения стали настоящим вызовом педагогам и их родителям – как в таких условиях организовать обучение детей? Психологам – как…
Что такое арттерапия, мы уже с вами говорили в предыдущей статье. Сегодня мы подготовили для вас 5 не типичных техник арттерапии, которые могут помочь вам справиться с тревогой в любых жизненных обстоятельствах. Но, прежде всего, стоит отметить, что любой творческий процесс поможет вам расслабиться, снять эмоциональное или даже физическое напряжение. Поэтому не следует сосредотачиваться только…
Если вы только решаетесь на терапию, интересуетесь для себя или подбираете терапевта – эта статья для вас. Именно здесь мы ответим на вопрос, который мы часто получаем от клиентов. Вы узнаете разницу между методом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и методом гештальт-терапии в психотерапевтических консультациях. Для того чтобы лучше понять разницу, мы начнем с короткой основы: Психотерапия…
Для начала хотим обратить ваше внимание на отличие кризисных консультаций от бесплатных консультаций, предоставляемых благотворительными организациями. Организации, оказывающие кризисную помощь, специализируются на поддержке людей в неотложных ситуациях, таких как депрессия, суицидальные мнения и другие срочные проблемы. Операторы и консультанты на горячих линиях и в кризисных службах проходят специальную подготовку и имеют опыт работы с людьми…
Что такое EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing – это десенсибилизация и репроцессуализация с помощью движения глаз. А теперь расшифруем все по очереди. Десенсибилизация – уменьшение чувствительности к болезненным чувствам, связанным с травматическими воспоминаниями. Репроцессуализация – это обновление определенных представлений о себе, возникших из травматического инцидента, а затем перенесенных на другие жизненные ситуации. Например, потерпев…
