Как часто Вы ощущаете собственную «плохость» или «неправильность», бывает? Вы осознаете, что постоянно недовольны собой независимо от того, сколько усилий прилагаете, чтобы стать лучше? Вы постоянно придираетесь к себе? Вы перфекционист? Скорее всего у вас сильный Внутренний Критик – это один из немаловажных факторов, влияющих на самооценку. Кроме этого, мысли о собственной «плохости» — основная…
Казалось бы, что может быть проще, чем полюбить себя. Но не тут-то было, на практике, оказывается, гораздо проще любить чужого человека, о котором мало что известно, и есть ощущение тайны, нежели полюбить СЕБЯ – человека, которого знаешь с рождения и помнишь все свои состояния и реакции ну и, конечно, их последствия. И вспоминая все это,…
Почему мы испытываем чувства и эмоции? Что они нам дают? Можно ли их «отключить» или «исправить»? Давайте разберемся. Начнем с того, что чувства – это то, с чем мы рождаемся. Они являются естественной реакцией на происходящее с нами, при контакте с окружающей средой. Это то, что позволяет нам провести анализ, сверку действительности и принять решение…
Онлайн психотерапия последние годы набирает обороты и становится все более популярной. Этому способствует, в первую очередь, ограничения, связанные с КОВИДом. Уже не редкость встретить психологические центры, работающие только онлайн. Кроме того, сейчас активно разрабатываются компьютеризованные алгоритмы для предоставления психологической помощи онлайн (чат-боты, искусственный интеллект и т.д.). За последние годы проведено множество исследований касательно эффективности психотерапии…
Каждый человек сам наделяет свою жизнь смыслами. У нас всегда есть выбор: наделять жизнь смыслом «Иметь» или смыслом «Быть». В чем же разница и как это влияет на ощущение жизни — быть многим или обладать многим? Позиция «Иметь» — основной смысл жизни в обладании. Основное стремление – все и всех сделать своей собственностью и эта…
