Почти каждый человек хотя бы раз в жизни задавал себе вопрос: “Может, со мной что-то не так?” Особенно когда тревога не отпускает. Перед важным собеседованием. Перед экзаменом. После плохих новостей. Когда близкий человек не отвечает на сообщения. Или когда нужно принять важное решение. И тут возникает другой вопрос: Где заканчивается нормальная тревога и начинается тревожное…
Последние несколько лет психология стала очень популярной. И это здорово. Мы стали больше говорить о депрессии, тревоге, СДВГ, РАС, ПТСР. Люди перестали стесняться обращаться за помощью. Это большой шаг вперед. Мы настолько хорошо освоили психологические термины, что иногда забываем одну простую вещь: наша психика- это не хрупкая ваза, которая трескается от любого порыва ветра. Это…
«Я думал, что справлюсь сам». Эту фразу я слышу от клиентов гораздо чаще, чем можно было бы представить. Особенно от тех, кого привыкли называть сильными людьми. Руководители компаний. Владельцы бизнеса. Военные. Врачи. Родители больших семей. Люди, на которых опираются другие. Со стороны может казаться, что они обладают таким внутренним запасом прочности, которого хватит на любые…
Сегодня всё больше людей вводят в поиске запросы «ИИ как психолог», «ChatGPT вместо психолога», «может ли искусственный интеллект помочь при тревоге», «бесплатный психолог онлайн», «можно ли доверить ИИ свои проблемы». Это закономерно: искусственный интеллект доступен 24/7, не осуждает и отвечает за считанные секунды. Однако существует важный вопрос: может ли ИИ заменить настоящего психолога? Короткий ответ…
Синдром Плюшкина, или патологическое накопление (хоардинг), — это психическое расстройство, при котором человек испытывает непреодолимую потребность накапливать вещи и не может избавиться даже от очевидно ненужных предметов. Многие воспринимают такое поведение как чрезмерную бережливость или особенность характера, однако на самом деле проблема гораздо глубже. Захламление жилья, тревога при мысли об уборке, эмоциональная привязанность к старым…
