Возможно, гораздо чаще, чем вам кажется. Давайте посчитаем вместе. Раз — когда сказали: “Да всё нормально”, хотя внутри всё горело. Два — когда согласились на встречу, на которую совсем не хотели идти, потому что было неудобно отказать. Три — когда промолчали, хотя вас обидели, потому что «не хотелось портить атмосферу». Четыре — когда подстроили своё…
Многие из нас выросли на сказках, которые заканчиваются свадьбой и фразой: «И жили они долго и счастливо». Однако в реальной жизни после слов «Горько!» начинается самое интересное и самое сложное — ежедневная совместная работа. Как сделать так, чтобы романтика не угасла под давлением быта, финансов и взаимных обид? Ответ на этот вопрос более 40 лет…
Почти каждый человек хотя бы раз в жизни задавал себе вопрос: “Может, со мной что-то не так?” Особенно когда тревога не отпускает. Перед важным собеседованием. Перед экзаменом. После плохих новостей. Когда близкий человек не отвечает на сообщения. Или когда нужно принять важное решение. И тут возникает другой вопрос: Где заканчивается нормальная тревога и начинается тревожное…
Последние несколько лет психология стала очень популярной. И это здорово. Мы стали больше говорить о депрессии, тревоге, СДВГ, РАС, ПТСР. Люди перестали стесняться обращаться за помощью. Это большой шаг вперед. Мы настолько хорошо освоили психологические термины, что иногда забываем одну простую вещь: наша психика- это не хрупкая ваза, которая трескается от любого порыва ветра. Это…
«Я думал, что справлюсь сам». Эту фразу я слышу от клиентов гораздо чаще, чем можно было бы представить. Особенно от тех, кого привыкли называть сильными людьми. Руководители компаний. Владельцы бизнеса. Военные. Врачи. Родители больших семей. Люди, на которых опираются другие. Со стороны может казаться, что они обладают таким внутренним запасом прочности, которого хватит на любые…
