Куда обращаться за психологической помощью женщинам, матерям и детям?
Для начала хотим обратить ваше внимание на отличие кризисных консультаций от бесплатных консультаций, предоставляемых благотворительными организациями. Организации, оказывающие кризисную помощь, специализируются на поддержке людей в неотложных ситуациях, таких как депрессия, суицидальные мнения и другие срочные проблемы. Операторы и консультанты на горячих линиях и в кризисных службах проходят специальную подготовку и имеют опыт работы с людьми в экстренных ситуациях, поэтому могут оказывать эффективную поддержку и рекомендации.
Кризисные консультации доступны круглосуточно, чтобы оказывать помощь в неотложных ситуациях и оказывать скорую поддержку в критических моментах.
В свою очередь бесплатные консультации от благотворительных организаций могут быть более общими и включать помощь в различных вопросах, не ограничиваясь кризисными ситуациями, могут быть длиннее по времени и по количеству консультаций. Для таких консультаций обычно нужно записываться на время, ждать ответа администратора и они имеют определенные часы работы.
Итак, сначала рассмотрим благотворительные организации, предлагающие бесплатные психологические консультации для женщин, матерей и детей.
Фонд «Голоса детей»
Помогает детям, а также пострадавшим от войны семьям: оказывает срочную психологическую помощь, ассистирует в процессе эвакуации.
Преодолением стресса и профилактика посттравматического синдрома у детей;
Вместе с родителями обсуждают подход и форму помощи каждому ребенку;
Применяем в работе безопасные нетравматические психологические интервенции.
Куда обращаться: 0800 210 106 (бесплатно в пределах Украины) +38 099 198 57 95.
Часы работы: 9:00 – 20:00.
Услуга онлайн.
Фонд помощи людям, пережившим сексуальное насилие после 24 февраля 2022 года «Сильные»
Женщины и мужчины, девушки и парни от 16 лет и их родители могут получить помощь по направлениям: оплата медицинских услуг, психологическая и юридическая помощь на всей территории Украины (кроме временно оккупированных).
Мы организуем для вас как разовую консультацию специалиста, так и терапевтический курс, который поможет вам чувствовать себя лучше.
Куда обращаться: Чтобы проконсультироваться по получению психологической помощи — заполните форму (в течение суток с вами свяжется наша координаторка по указанным вами контактам. Она проконсультирует вас и сможет организовать необходимую помощь), или напишите нам в Telegram К чату с вами будет подключена координатор, который проконсультирует вас и сможет организовать необходимую помощь).
Также предлагается юридическая помощь и оплата медицинских услуг.
«Несокрушимая мама»
Программа стабилизации эмоционального состояния пострадавших от войны женщин и детей специально разработана специалистами в области психотерапии и посттравматических синдромов.
Куда обращаться: заполнить форму
В случае отбора вас в проект с вами свяжется наш менеджер.
– индивидуальные онлайн и офлайн консультации психолога для женщин и детей;
– групп поддержки в соответствии с запросом (психологические сложности, проблемы с адаптацией к изменениям, женщины военных, работа с потерей);
– группы телесного обновления;
– арттерапия для детей и взрослых;
– тренинги и полезные психологические лекции для детей и мам;
– в первую очередь запись на индивидуальные консультации предоставляется женщинам, которые стали жертвами военного преступления, находились в оккупации, попали под обстрелы, имеют безвозвратные потери;
– количество консультаций ограничено и определяется на первой диагностической сессии с психологом (в среднем мы предлагаем 5-10 индивидуальных консультаций, 1 курс телесной офлайн терапии, 8 занятий в артмастерской или участие в терапевтической группе);
– участие в проекте добровольно, вы в любой момент можете отказаться от участия в программе.
Онлайн-платформа «Расскажи мне»
Если вы чувствуете тревогу, у вас случаются панические атаки, вы близки к депрессии или даже на грани – оставьте заявку и ждите. Специалист свяжется с вами как можно скорее.
Куда обращаться:
Вы заполняете анкету;
С вами связывается психолог;
Итого достигаем эмоционального комфорта.
Группа психологической поддержки «Вместе»
Каждую пятницу в 10.00 и 20.00 специалисты платформы «Твой психолог» устраивают бесплатную групповую терапию для украинцев. Во время этой сессии можно обсудить свои проблемы, или просто послушать специалистов и других участников встречи.
Терапию организуют онлайн через приложение Zoom. Присоединиться к конференции можно по этой ссылке. Идентификатор: 836 6633 7069, код доступа: 1111. В преддверии сессий, за 1-2 дня, в сторож платформы в инстаграмме сообщают, какие именно психологи присоединятся к следующей терапии.
Также на сайте проекта можно обратиться за индивидуальной бесплатной онлайн-консультацией.
Центр психологической поддержки «ОбниМи»
Центр психологической поддержки «ОбниМи» – инициатива психологов-волонтеров, которые помогают людям, подвергшимся стрессу в результате военных действий и переселения. Команда проекта объединяет более 500 специалистов из разных уголков Украины и мира и работает круглосуточно.
Чтобы получить помощь, необходимо заполнить короткую форму, указав ваше имя, номер телефона, возраст и регион. Кроме того, вы можете выбрать пол психолога и указать, насколько срочно требуется консультация.
Помощь от UA Mental Help
UA Mental Help – это онлайн-платформа, предназначенная для предоставления бесплатной профессиональной психологической помощи и поддержки украинцам во время войны. Все консультации полностью бесплатны, над запросами украинцев работает команда психологов-волонтеров.
Вы можете обратиться к проекту, если испытываете отчаяние, депрессию, тревогу, вину, апатию или переживаете утрату. Чтобы получить помощь, необходимо заполнить онлайн-форму и дождаться, пока координатор проекта проработает ваш запрос. Кроме того, подать заявку можно и через сайт проекта, где также размещена вся информация о платформе и контенте для самопомощи.
Вы можете осуществить запись на консультацию по телефону +380 44 334 3107, ПН – ПТ: 9:00 – 18:00.
*Обратите внимание, после получения запроса специалист свяжется с вами в течение 7 дней. Если вы чувствуете, что проблема не может ожидать, выберите другую платформу поддержки.
*Если у вас возникли сложности с заполнением формы, вы можете осуществить запись на консультацию по телефону +380 44 334 3107, ПН – ПТ: 9:00 – 18:00.
«Хаб стойкости»
«Хаб устойчивости» – это платформа бесплатной психологической поддержки в кризисное время от общественной организации «Фонд Общество» и центра психического здоровья «Брейнкульт».
На сайте проекта можно найти советы по психологической самопомощи, а также записаться на консультацию к конкретному психологу или психотерапевту с 18 лет. Общение со специалистами проходит в формате видеоконференции в Google meet.
Для записи вам нужно зарегистрироваться на сайте, выбрать психотерапевта и связаться с ним с помощью указанного номера телефона, или оставить там пожелания на запись.
ОО «Девушки»
Проект социально-психологической реабилитации и адаптации детей и взрослых, которые переживают войну и находятся как в Украине так и за ее пределами.
Общественная организация «Девушки» оказывает комплексную психологическую поддержку пострадавшим от сексуального насилия или любому другому типу: детям, женщинам и мужчинам, а также семьям пострадавших. Заполняя формы ниже, вы спрашиваете о такой поддержке у наших специалистов. Помощь оказывается бесплатно для пострадавших и их семей.
Запись на детские консультации.
Запись на консультации для взрослых, подвергшихся сексуальному насилию.
GOTOHELP
Воспользоваться помощью психологов-волонтеров здесь могут только те украинцы, которым необходима психологическая помощь в результате военных действий в Украине и достигших совершеннолетия.
Платформа объединяет психолога и людей, нуждающихся в срочной психологической помощи «здесь и сейчас» через видеочат, телеграмму или Instagram.
Это добровольная инициатива граждан стран СНГ и Европейского Союза с психологическим образованием и опытом оказания экстренной психологической помощи в чрезвычайных ситуациях.
Записаться на консультацию можно по ссылке. Там можно указать, на сколько срочно требуется консультация.
Реабилитационный центр Международной организации по миграции МОМ.
Благодаря сотрудничеству Минсоцполитики с представительством МОМ в Украине, пострадавшие от эксплуатации и/или насилия по признаку пола могут получить комплексную медицинскую и психологическую помощь. Среди опций взаимодействия с центром:
пребывание в центре в среднем 2 недели, в течение которых можно получить полный спектр услуг;
человек может приехать на 3 дня, пройти обследование, получить консультацию психолога/психотерапевта, назначение лечения;
для киевлян возможен амбулаторный вариант, когда днем можно получать указанную помощь, а затем вернуться домой.
Номер 527 или 0800505 5.
Прием звонков ежедневно с 8:00 до 20:00.
«Расскажи мне» на основе современных протоколов, научно-доказанных исследований создали бот «Друг» — он оказывает первую психологическую помощь.
Бот советует, как улучшить свое самочувствие, с кем следует делиться мнениями, объясняет базовые психологические термины. Также в боте есть возможность оставить заявку на получение помощи.
Национальная горячая линия. Специалисты помогают украинцам поддержать психическое здоровье в условиях постоянного стресса и эмоционального напряжения, вызванных войной.
По номеру 0800500335 или 116123.
Работает ежедневно с 10:00 до 20:00, звонки из Украины бесплатные.
Линия работает в двух форматах: через аудио- и видеосвязь. Для получения видеосеанса обратившийся за помощью должен сообщить о таком желании оператору линии. Кроме того, линия принимает звонки граждан Украины, которые находятся в других странах по номерам:
+420 800 012 058 – в Чехии,
+48 800 088 141 – в Польше,
+33 805 080 466 – во Франции,
+351 800 780 756 – в Португалии,
+46 20 160 46 46 – в Швеции,
+353 1800 817 519 – в Ирландии,
+39 800 939 092 – в Италии,
+43 800 017967 – в Австрии,
+44 808 164 2432 – в Великобритании.
Горячие линии:
Психологическая служба фонда «Залог».
Предоставляет бесплатную психологическую поддержку по разным вопросам: от проблем адаптации в чужой стране, налаживания отношений с ребенком-подростком, тревожности, бессонницы, апатии, панических атак к таким, как чувство безнадежности, смерть близких, физическое и психологическое насилие, суицидальные мысли.
Телефон горячей линии: 0 800 4000 23
Из любого уголка Украины в любое время суток.
Национальная горячая линия по предотвращению домашнего насилия, торговли людьми и гендерной дискриминации.
0 800 500 335 или 116 123 (короткий номер с мобильного)
Национальная детская горячая линия.
0 800 500 225 или 116 111 (для мобильных звонков)
Национальная «горячая линия» по насилию и защите детей.
8-800-500-335
Национальная «горячая линия» по предотвращению торговли людьми
8-800-500-225
Национальная горячая линия по вопросам химических зависимостей и ВИЧ/СПИДа
0-800-500-451
Центр безвозмездной правовой помощи
0 800 213 103
Телефон доверия для детей, подростков и молодежи
(044) 515-23-74
Служба социальной помощи для молодежи
246-58-11
Медико-психологическая служба «Телефонное доверие»
221-08-08, 224-40-13
Телефон доверия «Социотерапия»
264-77-57