Что такое арттерапия, мы уже с вами говорили в предыдущей статье. Сегодня мы подготовили для вас 5 не типичных техник арттерапии, которые могут помочь вам справиться с тревогой в любых жизненных обстоятельствах. Но, прежде всего, стоит отметить, что любой творческий процесс поможет вам расслабиться, снять эмоциональное или даже физическое напряжение. Поэтому не следует сосредотачиваться только…
Стресс, тревога, депрессии – заставляют нас искать варианты помощи себе и своим близким. Популяризация делает психотерапию доступной и увлекательной. Наконец-то мы перестали бояться слова психотерапия и смело идем к изучению себя и улучшению своей жизни. И когда уже решились на поиск психотерапевта перед человеком встает другая задача. Выбрать направление, в котором будет комфортно работать. Сегодня…
Достаточно часто мы можем попадать в ситуации, где нам нужен совет со стороны. В настоящее время это может усугубляться ещё и тем, что война диктует необходимость принимать много важных решений в короткий период времени. Есть люди, для которых делать что-то только после того, как они посоветуются с другими — является привычкой. Сегодня будем говорить о…
Часть 1. Как настроиться на борьбу с трудностями в эмиграции? В этом цикле статей мне хочется поговорить о тех проблемах, с которыми сталкиваются люди, решившиеся на эмиграцию. Профессиональной литературы на этот счёт достаточно много, однако чаще всего эмиграция рассматривается как результат взвешенного решения и некоторой предварительной подготовки. В нынешних реалиях войны мы гораздо чаще имеем…
Как дышать, о чем думать, как говорить с детьми, помогать себе и близким во время войны? Полезные и практические советы. Эфир психолога Дарьи Селивановой и радио- и телеведущего Артема Бибика.
