В детстве нам кажется, что родители — это люди, которые знают всё. Они большие, сильные, уверенные и всегда правы. Но взросление — это не только про сепарацию. Это ещё и про очень болезненный момент: однажды мы понимаем, что наши родители — обычные люди. Уставшие, тревожные, травмированные, несовершенные. И именно в этот момент отношения могут либо…
Мы живем в удивительное время: наш смартфон знает, что мы хотим купить на ужин, еще до того, как мы проголодались, а алгоритмы TikTok знают наше настроение лучше друга детства. Технологии стали «экзоскелетом» для нашего ума, но не становятся ли они ловушкой для нашей психики? Давайте разберемся, что происходит за кулисами нашего внимания Когда это вредит?…
Сегодня об СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности) говорят повсюду: в TikTok, за кофе с друзьями и в кабинетах HR. С одной стороны, это отлично — мы наконец перестали называть активных детей «невоспитанными», а забывчивых взрослых «ленивыми». С другой — легко запутаться: «У меня тоже иногда вылетают из головы разные мелочи, неужели это оно?» Давайте…
Все персонажи и ситуации выдуманы. Если вы узнали себя – это случайность (но, возможно, не совсем 😉). Есть одна фраза, которую я слышу очень часто. От знакомых, от читателей, от клиентов, а иногда от себя самой. “Я знаю, что нужно изменить. Я все понимаю. Но почему-то не делаю”. И за этим “почему-то” целая пропасть. Между…
Для многих родителей телефон подростка становится главным источником тревоги, конфликтов и ощущения потери контакта. И первая реакция взрослых часто понятна: забрать, ограничить, запретить. Но проблема в том, что телефон для современного подростка — это не просто «развлечение». И уж точно не только про лень или зависимость. На самом деле за постоянным «сидением в телефоне» часто…
