Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Автор: Катерина Катеринчук


Катерина Катеринчук, семейный психолог, психотерапевт.

Сфера интересов автора:

• Панические атаки, фобии, депрессия, тревожные расстройства
• Психофизиология: человеческая психика, ее закономерности и процессы с точки зрения нейробиологии
• Семейная психология: парные отношения, трудности, кризисы, непонимание в паре, пути их преодоления и развитие гармоничных отношений
• Психология «счастья и процветания»: что делает жизнь людей счастливой и осмысленной, ценности, самореализация, гармоничное развитие личности, стрессоустойчивость, эмоциональный интеллект, осознанность (майндфулнес)

 


Что Такое Социофобия. Часть 2

В первой статье о социальной тревожности мы подробно разобрали: что такое социальная тревожность, какие факторы могут влиять на ее формирование у человека и какую роль тревога и защитное поведение играют в поддержании социальной тревожности. В этой статье подробно остановимся на тех способах, которые могут помочь избавиться от социальной тревожности. Работа с мыслями: альтернативный взгляд на…

Что Такое Социофобия

Приходилось ли вам когда-либо в своей жизни переживать о том, что подумают о вас другие люди? Боялись ли вы выглядеть глупо или смешно?  Переживали, что другие вас осудят или будут критиковать? Или подумают, что вы недостаточно умны или компетентны? Предполагаю, что подобные мысли бывают у многих, в ситуациях, когда мы нервничаем по поводу предстоящего важного…

Депрессия: механизмы и базовые техники самопомощи

В этой статье я расскажу о простых и эффективных способах самостоятельно справиться с депрессией на основе когнитивно-поведенческого подхода. Необходимо иметь ввиду, что такие методы самопомощи призваны помочь при депрессии легкой степени. Если ваши симптомы имеют высокую выраженность, такое состояние длится на протяжении нескольких месяцев и существенно ограничивает вашу способность функционировать в обычном режиме, то это…

Трижды мама: опыт психолога

Наверное, если бы десять лет назад мне сказали, что я буду многодетной мамой, я бы ни за что в это не поверила. Но жизнь преподнесла мне много сюрпризов, дав возможность получить бесценный опыт и стать мамой трех замечательных мальчиков. Из этого опыта я вынесла для себя несколько уроков, которыми хочу поделиться. Урок 1: Все не…

Записаться на консультацию

Вы можете воспользоваться формой для записи на консультацию ниже:

Вы можете заказать обратный звонок используя эту форму: