Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Автор: Катерина Катеринчук


Катерина Катеринчук, семейный психолог, психотерапевт.

Сфера интересов автора:

  • Панические атаки, фобии, депрессия, тревожные расстройства
  • Психофизиология: человеческая психика, ее закономерности и процессы с точки зрения нейробиологии
  • Семейная психология: парные отношения, трудности, кризисы, непонимание в паре, пути их преодоления и развитие гармоничных отношений
  • Психология «счастья и процветания»: что делает жизнь людей счастливой и осмысленной, ценности, самореализация, гармоничное развитие личности, стрессоустойчивость, эмоциональный интеллект, осознанность (майндфулнес)

 


Такая разная тревога: генерализированное тревожное расстройство (ГТР)

Характерные признаки ГТР: — наличие чрезмерных переживаний (мыслей по типу «А что если…?), которые сложно контролировать; — переживания связаны с событиями не в одной, а, как правило, в нескольких сферах жизни (например, работа, отношения, здоровье, безопасность и т.д.); — состояние беспокойства, «взвинченности», ощущение «нервы на пределе»; — повышенная утомляемость, сложности с концентрацией внимания; — раздражительность;…

Такая разная тревожность

Само по себе понятие «тревожность» подразумевает достаточно широкий спектр состояний. Однако, на практике разные тревожные состояния отличаются причинами возникновения, проявлениями, степенью выраженности и, как следствие, требуют разных подходов к их преодолению. В этом цикле статей попробуем разобраться с понятием тревожных расстройств, их проявлениями, сходством и различиями. В профессиональной литературе это обозначается сложным термином «дифференциальная диагностика»…

Как сделать зависть своим помощником?

Вокруг зависти существуют некоторый ореол социального неодобрения. Нас всех учили, что завидовать плохо. Тем не менее, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал это чувство. Зависть — универсальная эмоция, которая не зависит от культуры или возраста, ведь завидуют даже дети. Почему мы завидуем? Какова функция зависти? Какие способы могут помочь справиться с эмоциональным…

Как снизить тревожность: формула спокойствия

Тревога – это наша автоматическая реакция на неопределенную опасность. Ее пусковой механизм находится в подкорковых структурах нашего мозга. Она запускается «по умолчанию» в ситуациях, когда нам угрожает опасность или мы думаем, что она нам угрожает (!). Организм, при этом, мобилизует тело, чтобы мы могли спасаться, и на этот автоматический процесс мы не имеем влияния. На…

Что Такое Социофобия. Часть 2

В первой статье о социальной тревожности мы подробно разобрали: что такое социальная тревожность, какие факторы могут влиять на ее формирование у человека и какую роль тревога и защитное поведение играют в поддержании социальной тревожности. В этой статье подробно остановимся на тех способах, которые могут помочь избавиться от социальной тревожности. Работа с мыслями: альтернативный взгляд на…

Записаться на консультацию

Вы можете воспользоваться формой для записи на консультацию ниже:

Вы можете заказать обратный звонок используя эту форму: