Співзалежність — це сімейне захворювання, у якому немає меж між її учасниками, що є руйнівним для всіх них. Я не хочу цитувати авторів чи давати довгі визначення. Я хочу звернути увагу на те, з чим стикається багато хто з нас і що я добре розумію. І для чого є рішення. Якщо вам важливо зрозуміти, чи…
У цій статті я розповім про прості та ефективні способи самостійно впоратися з депресією на основі когнітивно-поведінкового підходу. Необхідно взяти до уваги, що такі методи самодопомоги покликані допомогти при депресії легкого ступеня. Якщо ваші симптоми мають високу вираженість, такий стан триває впродовж декількох місяців та істотно обмежує вашу здатність функціонувати у звичайному режимі, то це…
Напевно, якби десять років тому мені сказали, що буду багатодітною мамою, я б нізащо в це не повірила. Але життя зробило мені багато сюрпризів, давши можливість отримати безцінний досвід і стати мамою трьох чудових хлопчиків. З цього досвіду я винесла для себе кілька уроків, якими я хочу поділитися. Урок 1: Все не буде ідеальним, але…
Процес мотивації дитини до навчання – це щоденна робота дорослих, насамперед батьків. Це постійне психологічне включення у життя дитини, у її інтереси та устремління. У статті ми розглянемо 10 основних способів, які допоможуть батькам вплинути бажання підлітка вчитися. Забезпечте вашій дитині навантаження, що відповідає її реальним можливостям. Як довго б у вас вистачило запалу та…
Ми живемо за доби психологічного буму. Важко знайти людину, яка ніколи не брав до рук книгу з психології, не ходив на тренінг, не дивився якийсь вебінар або передачу за участю психологів. Тому, здавалося б, про що ще говорити, адже відповідь на запитання, винесене в заголовок, очевидна: необхідно припинити хвилюватися про те, що думають про тебе…
