Представьте ситуацию: открыл Instagram «на минутку» и вдруг уже прошло полчаса. Или хотел только проверить сообщение, а оказался в TikTok на десятом видео. Знакомо? Это и есть сигнал, что соцсети начинают управлять вами, а не вы ими. Почему соцсети так затягивают? Когда вы открываете Instagram или TikTok, мозг получает быструю и легкую порцию дофамина –…
Представь, что твоя жизнь — это корабль. И вопрос не в том, будет ли шторм… потому что будет. Вопрос в том, ты держишь штурвал или сидишь на палубе и ждешь, куда отнесет? Вот здесь и начинается история о локусе контроля. Что такое локус контроля? Это, простыми словами, ответ на вопрос: «Кто управляет моей жизнью?» Если…
Смена профессии с психологической точки зрения — это важный шаг, который может положительно повлиять на самореализацию, саморазвитие и самооценку, даже если сопровождается страхом перед неизвестным. Мы привыкли жить с мыслью, что профессию выбирают раз — на всю жизнь. Но правда в том, что человек меняется, вместе с ним меняется и его предназначение, добавляются новые ценности….
«Дети, которых слышат, уважают и поддерживают, чаще демонстрируют устойчивую самооценку и социальную уверенность». — М. Розенберг, 1965 Известный американский психолог Карл Роджерс подчеркивал, что ключом к развитию здоровой личности являются «условия безусловного позитивного принятия», которые ребенок получает от значимых взрослых: «Когда человек принимает себя, он способен расти. Когда его принимают другие — он начинает верить…
О психологической ясности и опыте, который требует завершения В психологии понятие «гештальт» означает целостную завершенную структуру опыта. Этот термин, введенный в ХХ веке гештальт-терапевтами Фредериком Перлзом, Лаурой Перлз и Полем Гудманом, описывает не только восприятие зрительных образов, но и более глубокие внутренние процессы. В частности — потребность психики завершать важные переживания. ❓ Что такое незавершенный…
