Сколько раз Вы ловили себя на мысли: «Надо бы проверить сердце… но не сегодня», «Болит зуб… подожду, может пройдет», «К психологу обращусь, если станет совсем плохо, — сейчас столько дел, не до этого…» Кажется, что еще «под контролем», что «потерпеть» проще, чем сделать шаг навстречу помощи. Но парадокс в том, что чем дольше мы откладываем…
Замечали такую закономерность, что с другими людьми вы более сдержаны, более бережны, чем со своими близкими? Мы действительно чаще позволяем себе злость по отношению к близким, чем к посторонним. Сегодня поговорим о том, почему так происходит и что можно предпринять. Мы переживаем о том, «что скажут люди». А с близкими этот страх уже не актуален….
Это очень актуальный вопрос. Подростковый возраст — время, когда ребенок пробует самостоятельность, и закрытость часто является способом защитить свое пространство. Но сохранять контакт возможно. Давайте сегодня разберемся, что для этого вы можете сделать. Примите его право на личное Не требуйте отчета. Скажите: «Я уважаю, что у тебя есть свое. Если захочешь поделиться – я рядом.»…
Что делать, если вы боитесь перемен Изменения – это как скачок в холодную воду, даже если знаешь, что в конце концов будет приятно, первые секунды могут вызвать панику. Наш мозг вообще любит стабильность, он кажется безопасным. А любая неизвестность рассматривается как угроза. И не важно, речь идет о смене работы, переезде или даже новой прическе….
В современном мире нас научили не слушать себя, а соответствовать чужим ожиданиям. Мы спешим быть удобными, правильными, «хорошими»… но внутри накапливается напряжение. В какой-то момент тело и душа начинают требовать: хватит. Именно тогда начинается настоящая работа с собой. Чужие стандарты, которые мы носим в себе Если вы всю жизнь чувствуете, что недостаточно хороши — это…
