Почему важно позволять себе отдых Мы живем в мире, где постоянно нужно делать больше: работать, успевать, развиваться, помогать другим. Кажется, что отдых – это роскошь, которую мы можем себе позволить только после того, как все «доделаем». Но проблема в том, что доделать все… нереально. Всегда найдется еще одно дело. И если мы постоянно откладываем отдых…
Сколько раз Вы ловили себя на мысли: «Надо бы проверить сердце… но не сегодня», «Болит зуб… подожду, может пройдет», «К психологу обращусь, если станет совсем плохо, — сейчас столько дел, не до этого…» Кажется, что еще «под контролем», что «потерпеть» проще, чем сделать шаг навстречу помощи. Но парадокс в том, что чем дольше мы откладываем…
Замечали такую закономерность, что с другими людьми вы более сдержаны, более бережны, чем со своими близкими? Мы действительно чаще позволяем себе злость по отношению к близким, чем к посторонним. Сегодня поговорим о том, почему так происходит и что можно предпринять. Мы переживаем о том, «что скажут люди». А с близкими этот страх уже не актуален….
Это очень актуальный вопрос. Подростковый возраст — время, когда ребенок пробует самостоятельность, и закрытость часто является способом защитить свое пространство. Но сохранять контакт возможно. Давайте сегодня разберемся, что для этого вы можете сделать. Примите его право на личное Не требуйте отчета. Скажите: «Я уважаю, что у тебя есть свое. Если захочешь поделиться – я рядом.»…
Что делать, если вы боитесь перемен Изменения – это как скачок в холодную воду, даже если знаешь, что в конце концов будет приятно, первые секунды могут вызвать панику. Наш мозг вообще любит стабильность, он кажется безопасным. А любая неизвестность рассматривается как угроза. И не важно, речь идет о смене работы, переезде или даже новой прическе….
