Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Не дождётесь! Надо ли оправдывать чужие ожидания?

Мы живем в эпоху психологического бума. Сложно найти человека, который  никогда не брал в руки книгу по психологии, не ходил на тренинг, не смотрел какой-нибудь вебинар или передачу с участием психологов. Поэтому, казалось бы, о чем тут ещё говорить, ведь ответ на вопрос, вынесенный в заголовок, очевиден: необходимо прекратить волноваться о том, что думают о…

Снова в школу! 10 правил адаптации после летних каникул

Каникулы неизбежно подходят к концу. После трёх месяцев летнего отдыха большинству детей довольно сложно сразу же влиться в школьный режим. Многое зависит от характера вашего чада, его возраста и темперамента, однако почти все дети, в той или иной степени, проходят период адаптации к учебному процессу. В данной статье мы поделимся с вами основными правилами, соблюдая…

10 способов справиться с приступом паники

В вопросе панических атак важно многое: пояснение, что такое приступы паники, почему они не опасны, каковы механизмы возникновения панических атак, какие есть стратегии выхода из этих состояний, ошибки, нюансы. И вся эта информация, безусловно, нужна. Но это статья не касается всех этих вопросов. По одной простой причине: я видела больше 1000 людей с паническими атаками….

Как выйти из кризиса? Часть 3

Так как выйти из кризиса, какие конкретные рекомендации могут помочь и поддержать в этот тяжелый период. Следует помнить, что одного универсального рецепта нет, каждый человек уникален и уникален путь решения его проблем. Но попробую сформулировать общие универсальные советы. Для начала необходимо перестать относится к кризису только как к негативному явлению и начать понемногу замечать его…

Смыслы кризиса? Вопросы, которые нужно задать себе находясь в кризисе. Часть 2

У всякого кризиса есть свой смысл. Который необходимо найти и принять, использовать в своей жизни. Смысл кризиса можно обнаружить если посмотреть на кризис серьезно, но с большим интересом и ответив примерно на такие вопросы: Чего я хочу для себя на самом деле? Что для меня является важным в жизни? Какие мои установки и убеждения мешают…