Продолжая тему синдрома эмоционального выгорания, которую мы начали в предыдущей статье, хотим заметить, что его часто называют профессиональным выгоранием. Интересно, почему? Как вы помните из первой части, описанный синдром характеризуется крайним истощением эмоциональных, физических и умственных сил. Основная причина, обычно, состоит в том, что человек, на протяжении долгого периода времени, затрачивает больше сил, чем может…
У вас было такое, что, просыпаясь утром, вы думаете: «Вот черт, уже утро, а как будто и не спал. Опять на работу. И сегодня только вторник. Главное, дожить до вечера, дожить до пятницы, дожить до вечера пятницы…» ? Конечно, вместо пятницы может быть дедлайн проекта или отчетный период – это не принципиально. Важно другое, а…
«Здравствуйте! Меня зовут Лена, и я боюсь ездить в метро. Эскалатор на Арсенальной — мой самый страшный кошмар» «Привет, я Богдан, я регулярно должен мерить свой пульс, иначе меня охватывает тревога и страх за моё сердце». «Я — Света. Я не могу делать маникюр в салоне… Когда я сижу, и осознаю, что не могу в…
Довольно часто у меня на приеме клиенты не могут определить, какое же чувство они испытывают, что с ними. Как это назвать? Кроме плохо — хорошо, приятно — неприятно? К сожалению, довольно много людей действительно с трудом ориентируются в своих чувствах… Что же это такое, какие они бывают и чем же отличаются эмоции от чувств? Человек в ходе…
Я часто встречаю фразу: «Вам нужно к психологу» или «Я так хочу, чтобы он/она/они сходил к психологу». И мне всегда очень хочется переспросить: а точно ли надо? Мне в моей работе важно, чтобы я действительно могла помочь человеку в решении той проблемы, с которой он обращается. Иначе я испытываю ощущение собственной профессиональной бесполезности и беспомощности,…