Чи нормально зараз відчувати злість та агресію? Для початку варто розмежувати ці поняття. Злість – це одна з базових емоцій, наша природна реакція на певні подразники. Агресія – це поведінка, один зі способів, як ми можемо висловлювати злість. У стресовій ситуації, коли ми відчуваємо небезпеку або виснаження (наприклад, через втому чи недосип) наш мозок працює…
Стрес є важливою частиною життя кожної людини. Він допомагає мобілізувати фізичні та психічні ресурси за для подолання викликів, які постають на нашому життєвому шляху. Ми маємо стрес у кожному дні й він не приносить нам шкоди, допоки його сила та тривалість не виходить за індивідуальні межі витримувати стрес. Коли ми перебуваємо під дією сильного чи/або…
Кожна людина має стрес у своєму житті. Це нормально. Однак, коли стресу занадто багато в житті, він стає некорисним та може призводити до виснаження. Цей опитувальник буде корисним для вас, щоб оцінити наскільки стресові події у вашому житті відобразилися на вашому психологічному стані. Застерігаємо ставити собі діагнози відповідно до цього тесту. Він показує винятково вашу…
Дмитро Компанієць. Під одним дахом. Як гармонійно ужитися з ким завгодно і не бісити один одного. У цій книзі ви знайдете практичні рекомендації, які допоможуть вам пристосуватися до життя з іншими людьми в умовах війни та вимушеної зміни місця проживання. Актуальну версію можна завантажити у Телеграм-боті за цим посиланням: “Під одним дахом”
Одним з наслідків впливу війни на психічне здоров’я людини є посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Це специфічний розлад, який може розвиватися у людини, яка зустрілася з психотравмуючою подією. Він є результатом того, що людина пережила, стала свідком або дізналася про події, що травмували, які могли призвести до смерті або серйозних пошкоджень. ПТСР має три форми: гостра,…
