Нормально ли сейчас чувствовать злость и агрессию? Для начала следует разграничить эти понятия. Злость – это одна из базовых эмоций, наша естественная реакция на определенные раздражители. Агрессия – это поведение, один из способов, как мы можем выражать злобу. В стрессовой ситуации, когда мы чувствуем опасность или истощение (например, из-за усталости или недосып) наш мозг работает…
Стресс является важной частью жизни каждого человека. Он помогает мобилизовать физические и психические ресурсы для преодоления вызовов, возникающих на нашем жизненном пути. У нас есть стресс в каждом дне и он не приносит нам вреда, пока его сила и продолжительность не выходят за индивидуальные пределы выдерживать стресс. Когда мы находимся под действием сильного или длительного…
Стресс помогает нам справляться с трудностями в жизни. Однако когда его становить слишком много, он может приводить к истощению и вредить нам. Этот опросник будет полезен вам, чтобы оценить насколько стрессовые события в вашей жизни отразились на вашем психологическом состоянии. Предостерегаем ставить себе диагнозы согласно этому тесту. Он показывает исключительно вашу оценку состояния и не…
Дмитрий Компаниец. Под одной крышей. Как гармонично ужиться с кем угодно и не бесить друг друга. В этой книге вы найдете практические рекомендации, которые помогут вам приспособиться к жизни с другими людьми в условиях войны и вынужденной смены места жительства. Актуальную версию книги можно скачать в Телеграм-боте по этой ссылке: «Под одной крышей»…
Одним из последствий влияния войны на психическое здоровье человека является посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это специфическое расстройство, которое развивается после переживания человеком психотравмирующего события. Как результат того, что человек пережил, стал свидетелем или узнал о травмирующих событиях, которые могли привести к смерти или серьезным повреждениям. ПТСР имеет три подформы: острая, хроническая, отсроченная. Психотравмирующее событие —…
