Экзистенциальный кризис и кризис идентичности у взрослых Ощущение, что жизнь проходит мимо, часто возникает не в случайный момент, а после долгого периода стабильности. Внешне всё может выглядеть нормально: работа, семья, социальные обязанности. Но внутри человек начинает чувствовать пустоту, потерю контакта с собственной жизнью, словно он присутствует, но не вовлечён. Это состояние, которое психотерапевты называют экзистенциальным…
Холод в квартирах, перебои с электричеством и тревожная неопределённость стали повседневной реальностью для многих семей этой зимой. И дети проживают всё это вместе со взрослыми — не всегда через слова, но всегда через тело и поведение. Именно сейчас им особенно нужно простое, но крайне важное — ощущение устойчивого, надёжного присутствия взрослого рядом. 🕯 Теневой театр…
Когда свет выключается, гаснет не только лампочка. Выключается чувство контроля, безопасности и будущего. И это нормально, если: – Вы раздражены — плачете без причины — Дети «взлетают с катушек» — хочется лечь и не вставать Это не слабость. Это нервная система как выживание. Вот что реально помогает при следующих условиях: 1. Перестать ждать, что вы…
Многим родителям трудно отказывать ребёнку, опасаясь навредить отношениям. Часто стремление избежать конфликтов и сохранить спокойствие побуждает нас соглашаться даже тогда, когда это не соответствует потребностям малыша. В то же время именно способность услышать от взрослого чёткое, спокойное и последовательное «нет» является одним из ключевых условий здорового развития. Обучение умению говорить «нет» помогает детям защищать собственные…
Для многих родителей слово «психотерапия» до сих пор вызывает тревогу. Его часто связывают с «серьезными проблемами» или страхом, что с ребёнком «что-то не так». На самом деле детская психотерапия — это не только помощь в сложных эмоциональных состояниях, но и пространство самопознания, развития эмоционального интеллекта и внутренней опоры. Это процесс, в котором ребёнок учится понимать…
