Детям трудно воспринимать прямые объяснения вроде: «не бойся», «это не страшно» или «просто сделай». Такие слова они часто слышат не как поддержку, а как давление или как сигнал, что их до конца не понимают. Совсем иначе работает история. Когда ребёнок слушает сказку, он не защищается и не чувствует, что его пытаются «исправить». Он легко узнаёт…
Есть состояние, которое сложно назвать. Всё более-менее нормально… Но внутри — тишина, которая не успокаивает. Человек живёт, работает, общается. Улыбается. Планирует. Даже шутит. А потом, в какой-то момент ловит себя на мысли: «Это что, и есть моя жизнь?..» И не то чтобы всё плохо. Просто не так, как должно было быть. Должно было быть…
Порядок рождения, семейная система и психологические исследования Родители часто удивляются: «Мы воспитываем одинаково, но дети совершенно разные». Один — ответственный и серьёзный. Другой — импульсивный и творческий. Третий — миротворец или, наоборот, бунтарь. Действительно ли порядок рождения влияет на характер? И если да — как именно? Попробуем разобраться, опираясь не только на наблюдения, но и…
Когда мы слышим слово «утрата», чаще всего думаем о смерти. Но в детском мире утраты имеют гораздо более широкий смысл. Для ребёнка утратой может стать: развод родителей переезд смена школы или детского сада рождение младшего ребёнка отсутствие одного из родителей длительная разлука потеря домашнего питомца война, вынужденное переселение даже изменение привычного образа жизни Любое событие,…
Как быть, когда внутренний голос становится слишком громким? Говорить себе «просто расслабься» во время войны не работает. Мозг не поверит. Вот стратегии, которые действительно помогают вернуть контроль: Признайте, что вы уже делаете многое Не сравнивайте себя с абстрактным идеалом или с кем-то другим. Сравните себя два года назад. Сколько вы сделали? Сколько изменилось? Это огромная…
