Достаточно часто мы можем попадать в ситуации, где нам нужен совет со стороны. В настоящее время это может усугубляться ещё и тем, что война диктует необходимость принимать много важных решений в короткий период времени. Есть люди, для которых делать что-то только после того, как они посоветуются с другими — является привычкой. Сегодня будем говорить о…
В настоящее время многие испытывают эмоциональную и физическую усталость. Это связано с большим количеством напряжения и высоким уровнем тревоги и стресса из-за нынешних обстоятельств. В такой момент очень просто не заметить, что нашему организму уже давно чего-то не хватает. Поэтому, если вы чувствуете истощенность, нехватку сил, плохое настроение или апатию, предлагаю вам провести самоанализ и…
Забота о себе является ключевым элементом психического здоровья, что помогает противостоять стрессовым факторам, которых сегодня немало. Что значит заботиться о себе – осознание того, что вы важны! Суть заботы о себе в том, чтобы научиться понимать собственные потребности, прислушиваясь к своим эмоциям и телу. Но почему это бывает непросто? Часто прислушиваться к себе, мешают отрицательные…
Часть 1. Как настроиться на борьбу с трудностями в эмиграции? В этом цикле статей мне хочется поговорить о тех проблемах, с которыми сталкиваются люди, решившиеся на эмиграцию. Профессиональной литературы на этот счёт достаточно много, однако чаще всего эмиграция рассматривается как результат взвешенного решения и некоторой предварительной подготовки. В нынешних реалиях войны мы гораздо чаще имеем…
Извините, этот текст доступен только на “Украинский”.
