«Советозависимость»: как перестать просить совета и принимать решения самостоятельно?
Достаточно часто мы можем попадать в ситуации, где нам нужен совет со стороны. В настоящее время это может усугубляться ещё и тем, что война диктует необходимость принимать много важных решений в короткий период времени. Есть люди, для которых делать что-то только после того, как они посоветуются с другими — является привычкой. Сегодня будем говорить о том, как лечить «советозависимость» и как правильно просить рекомендаций или спрашивать мнение, когда вам это необходимо.
Признание проблемы.
Вспоминаются кадры из американских фильмов, где люди сидят в кружке и произносят фразу: «Меня зовут… и я алкоголик». Выглядят немного забавно, но выявление и признание проблемы — это огромный шаг к ее решению. Заведите себе блокнот или файл на телефоне, куда будете в течения дня записывать каждое своё обращение за советом перед тем, как принять какое-то решение. Или уже постфактум, не имеет особого значения. Главное, чтобы вы заполнили табличку с графами «какой был вопрос», «у кого спросил совета», «последовал ли этому совету». Таким образом вы сможете определить, какие люди чаще всего становятся вашими советчиками и по каким вопросам.
Перестать спрашивать тех советов, без которых вы можете обойтись.
Достаточно часто привычка спрашивать совета сформировалась настолько крепко, что побуждает вас обращаться за рекомендацией к другим даже тогда, когда можно этого не делать. Есть ситуации, в которых неверно принятое решение не принесёт особых проблем: не подойдёт шампунь, не идеально сядет сорочка, не вкусным окажется новое блюдо. Поэтому следующий практический шаг, который вы можете сделать — постараться свести к минимуму количество ситуаций, где вы спрашиваете чьего-то мнения. И оставьте только те, где вы в буквальном смысле не можете не спросить.
Сначала сформируйте свою точку зрения, и только после этого спросите чужую.
Не бегите за советом сразу же, как только возникло желание. В любом вопросе постарайтесь сначала самостоятельно сформулировать свой собственный взгляд или вывод, и только после этого идти за подтверждением или опровержением. Да, это требует усилий и некоторого напряжения. Но вы же помните, что мы лечим «советозависимость». Это и должно требовать некоторых сверхусилий. И поверьте, они окупятся в дальнейшем сполна.
Спрашивайте советов у экспертов.
Безусловно бывают ситуации, когда у вас не хватает знаний в каком-то вопросе, и самостоятельно разобраться будет тоже весьма затруднительно. Тогда, действительно, без совета не обойтись. В такой ситуации желательно спрашивать мнения у специалиста в этой области. Человек должен обладать экспертизой и опытом. То есть не просто знакомый или родитель, а тот человек, который уже занимался изучением данного вопроса. В качестве «неудачных советчиков» хочется вспомнить бесплатные тренинги о том, как зарабатывать деньги или лекции «как найти альфа самца» от женщин, у самих личная жизнь не удалась.
Научитесь принимать ошибки как неотъемлемую составляющую часть взрослой жизни.
В детстве нас могли ругать за ошибки. Инстинктивный страх и стыд за неверные решения и поступки — тоже может быть привычной эмоциональной реакцией, которую неплохо было бы исправить.
Всегда есть вероятность, что вы все сделали по шагам, описанным в этой статье: сформулировали своё мнение, спросили мнение эксперта и все равно решение не принесло желаемого результата. Это нормальная часть любого жизненного процесса: часть выборов, которые вы совершите, всегда будут неверными. Но важно помнить, что любое ваше «неправильное» решение — это опыт. Иногда болезненный, иногда дорогой. Но всегда необходимый и ценный.
Пожалуйста, не бойтесь выбирать, какой будет ваша жизнь. Даже в мелочах. Ваша жизнь у вас одна. И чем больше в ней будет самостоятельных решений, тем больше это будет именно ВАША жизнь.