В прошлой статье мы говорили о том, как родителю вернуть ощущение уверенности в своих родительских силах. Сегодня поговорим о том, какие методики стоит использовать, чтобы помочь ребёнку. «Халабуда» Это забавное словечко звучит лучше, чем «убежище». Поэтому предлагаем вам ввести в игровую практику построение халабуд. Предоставьте ребёнку все необходимые материалы, чтобы он мог построить свой домик….
Война приносит много горя. И нам бы очень хотелось, чтобы она не коснулась наших детей. Но это не всегда возможно. Сегодня, в международный день защиты детей мы хотим поговорить о том, как помочь ребенку вернуть утраченное чувство безопасности, если такое случилось. Для начала важно сказать, что детская психика с одной стороны, очень ранимая. Но с…
Шкала для самостоятельного мониторинга общей тревоги GAD-7 Раздел со статьями о тревоге Прочтите утверждение ниже и оцените, как часто в течение последних двух недель вас беспокоили какие-либо из перечисленных ниже проблем? 1. Вы нервничали, чувствовали тревогу или были очень напряжены (0)Никогда (1)Несколько дней (2) Более половины времени (3)Почти каждый день 2. Вы не могли остановить…
Каждый из нас имеет разные способы проявлять злобу. Некоторые из этих способов бесполезны для нас и мешают иметь хорошую жизнь. Этот тест поможет вам начать исследование присущих вам стилей проявлять злость и агрессию. А в статье «Как справиться со злобой, гневом и агрессией?» узнаете, как полезным способом справляться со злобой и агрессией. Вам необходимо дать…
Стресс является важной частью жизни каждого человека. Он помогает мобилизовать физические и психические ресурсы для преодоления вызовов, возникающих на нашем жизненном пути. У нас есть стресс в каждом дне и он не приносит нам вреда, пока его сила и продолжительность не выходят за индивидуальные пределы выдерживать стресс. Когда мы находимся под действием сильного или длительного…
