Меню Меню
Наші Послуги Наші Послуги

Автор: Катерина Катеринчук


Катерина Катеринчук, сімейний психолог, психотерапевт.

Сфера інтересів автора:

  • Панічні атаки, фобії, депресія, тривожні розлади
  • Психофізіологія: людська психіка, її закономірності та процеси з точки зору нейробіології
  • Сімейна психологія: парні відносини, труднощі, кризи, нерозуміння в парі, шляхи їх подолання та розвиток гармонійних відносин
  • Психологія «щастя і процвітання»: що робить життя людей щасливим і осмисленим, цінності, самореалізація, гармонійний розвиток особистості, стійкість до стресів, емоційний інтелект, усвідомленість (майндфулнес)

Така різноманітна тривожність

Саме по собі поняття «тривожність» має під собою досить широкий спектр станів. Проте, практично різні тривожні стану відрізняються причинами виникнення, проявами, ступенем вираженості та, як наслідок, вимагають різних підходів до їх подолання. У цьому циклі статей спробуємо розібратися з поняттям тривожних розладів, їх проявами, схожістю та відмінностями. У професійній літературі це позначається складним терміном «диференційна…

Як знизити тривожність: формула спокою

Тривога – це наша автоматична реакція на невизначену небезпеку. Її пусковий механізм знаходиться у підкіркових структурах нашого мозку. Вона запускається «за замовчуванням» у ситуаціях, коли нам загрожує небезпека або ми вважаємо, що вона загрожує (!). Організм при цьому мобілізує тіло, щоб ми могли рятуватися, і на цей автоматичний процес ми не маємо впливу. Наприклад, ви…

Як справлятися з соціофобією?

У першій статті про соціальну тривожність ми докладно розібрали: що таке соціальна тривожність, які чинники можуть впливати на її формування в людини і яку роль тривога та захисна поведінка відіграють у підтримці соціальної тривожності. У цій статті докладно зупинимося на способах, які можуть допомогти позбавитися соціальної тривожності. Робота з думками: альтернативний погляд на ситуацію Отже,…

Записатися на консультацію

    Ви можете скористатися формою для запису на консультацію нижче:

      Ви можете замовити зворотний дзвінок використовуючи цю форму: