Стрес, тривога, депресії – змушують нас шукати варіанти допомоги собі та своїм близьким. Популяризація робить психотерапію доступною і цікавою. Нарешті ми перестали боятися слова психотерапія і сміливо йдемо до вивчення себе та покращення свого життя. І коли вже зважились на пошук психотерапевта перед людиною постає інша задача. Обрати напрям в якому буде комфортно працювати. Сьогодні…
Психологічний центр “Без паніки” зробив для вас підбірку, куди звертатись підліткам за психологічною допомогою. Teenergizer Як звернутися: Писати в чат на сайті Від 10 до 25 років Будь-який підліток з України може безоплатно та конфіденційно звернутися по психологічну допомогу на сайті проєкту. «Пам’ятай, ми завжди поруч!» – обіцяють рівні консультанти «Teenergizer». Працюють з 9:00 до…
Звичайно, залежно від конкретних обставин, є різні поради та стратегії, які можуть допомогти полегшити психологічний стан при еміграції. Ось деякі з них: Підтримка: важливо мати людей, які можуть підтримати вас в емоційному та практичному плані, особливо на початкових етапах адаптації. Це можуть бути члени родини, друзі, співвітчизники або люди, які вже проживають в країні. Дослідження…
Еміграція може бути досить стресовою ситуацією для багатьох людей, оскільки вона часто вимагає адаптації до нової культури, мови та соціального середовища. Психолог може допомогти клієнту покращити свій психологічний стан наступними способами: Допомогти клієнту зрозуміти та розповісти про свої почуття та емоції, що виникають у зв’язку з еміграцією. Це може допомогти клієнту знайти способи їх регулювання….
У попередній статті ми говорили про те, як батькам повернути відчуття впевненості у своїх батьківських силах. Сьогодні ми розкажемо, які методики варто використовувати, щоб допомогти дитині відновити відчуття безпеки. “Халабуда” Це кумедне слівце звучить краще, ніж «укриття». Тому пропонуємо вам ввести ігрову практику побудови халабуд. Дайте дитині всі необхідні матеріали, щоб вона могла побудувати свій…
