На сегодняшний день, очень большое количество пар расходятся, не прожив и 5 лет вместе. И все бы ничего, если бы не то совместное, что они нажили за эти годы, а именно ˗ дети. Часто дети стают точкой преткновения как в разводе, так и в жизни после него. Что же делать, если вы или ваша половинка…
Тревога – это наша автоматическая реакция на неопределенную опасность. Ее пусковой механизм находится в подкорковых структурах нашего мозга. Она запускается «по умолчанию» в ситуациях, когда нам угрожает опасность или мы думаем, что она нам угрожает (!). Организм, при этом, мобилизует тело, чтобы мы могли спасаться, и на этот автоматический процесс мы не имеем влияния. На…
Что такое самоконтроль? Самоконтроль – это способность управлять своими эмоциями, мыслями и поведением. Зачем развивать самоконтроль? Именно этот навык позволяет в переходном возрасте: Оказывать сопротивление негативному влиянию окружающей среды Не поддаваться искушениям (например, переедать, курить, употреблять алкоголь, наркотики, совершать бездумные траты и т.д.) Противостоять рискованному поведению (например, не посещать опасные места, не заниматься незащищенным сексом,…
Коронавирус толкает людей на необдуманные поступки. Люди, охваченные паникой, агрессивно реагируют на проявления любой болезни. Это пример коллективного всплеска тревоги за здоровье или ипохондрии. Я как психолог вижу, что в последнее время ипохондрии в нашем обществе стало больше. Привет от коронавируса. Осведомлённость об этом тревожном нарушении и о том, как с ним работать, поможет улучшить…
На сегодняшний день есть очень много вопросов о самооценке: что это такое, зачем она вообще нужна… И очень многие источники пишут и отвечают на вопросы по этой теме. В данной статье мы собрали самые актуальные и интересные мифы и попробовали в них разобраться. Миф 1. Самооценка одна на всю жизнь. Нет смысла пробовать ее менять….
