Многим родителям трудно отказывать ребёнку, опасаясь навредить отношениям. Часто стремление избежать конфликтов и сохранить спокойствие побуждает нас соглашаться даже тогда, когда это не соответствует потребностям малыша. В то же время именно способность услышать от взрослого чёткое, спокойное и последовательное «нет» является одним из ключевых условий здорового развития. Обучение умению говорить «нет» помогает детям защищать собственные…
Подробнее…
Для многих родителей слово «психотерапия» до сих пор вызывает тревогу. Его часто связывают с «серьезными проблемами» или страхом, что с ребёнком «что-то не так». На самом деле детская психотерапия — это не только помощь в сложных эмоциональных состояниях, но и пространство самопознания, развития эмоционального интеллекта и внутренней опоры. Это процесс, в котором ребёнок учится понимать…
Подробнее…
Праздники традиционно ассоциируются с радостью, семейным теплом и яркими эмоциями. Однако для многих детей — и взрослых — предпраздничный период становится временем повышенной нагрузки на нервную систему. Особенно остро это ощущается в условиях войны, когда базовое чувство безопасности уже длительное время нарушено. Детская психика значительно чувствительнее к изменениям, чем может казаться. То, что для взрослого…
Подробнее…
“Мне просто лень…” “Мне просто лень”, – часто говорим мы, когда не хотим что-то делать. Мы оправдываем себя ленью, ругаем себя за лень, а иногда еще и чувствуем из-за нее вину. Но что, если на самом деле лени не существует? В психологии лень часто не черта характера, а сигнал. О чем-то важном, но не всегда…
Подробнее…
Прошлое, которое хочется отпустить, – это не просто то, что мы прожили. Чаще это то, что внутри нас еще не завершилось. Мы можем понимать, что пора идти дальше, но тело, эмоции, нервная система продолжают «держать» старые истории. Развод, потеря, оскорбление, ошибка, унижение, незавершенные диалоги – все это может годами жить в нас, влияя на выбор…
Подробнее…
