Для многих родителей фраза «Я не хочу идти в школу» — настоящий сигнал тревоги. На первый взгляд это может казаться обычным упрямством или ленью, но на самом деле такая поведение часто свидетельствует об эмоциональных трудностях ребёнка — тревоге, страхе, конфликтах или сложностях с адаптацией. В психологии это явление известно как «school refusal» — то есть…
Цифровое детство: вызовы современных родителей «Мама, ещё пять минут!» — знакомая фраза, правда? И эти «пять минут» часто превращаются в час, а то и больше. Экраны стали частью детства: они обучают, развлекают, помогают общаться. Где проходит грань между обычным использованием и зависимостью? И как установить границы так, чтобы не разрушить доверие, а наоборот — укрепить…
Мы все ищем любовь, которая согревает, успокаивает, даёт ощущение дома. Но часто, пытаясь найти безопасность в отношениях, мы начинаем растворяться в них и теряем собственную автономию. В терапии я часто слышу: «Я не узнаю себя. У меня есть отношения, но я как будто живу не своей жизнью». Это не происходит сразу. Сначала — влюблённость, единство,…
Каждый год осенью социальные сети наполняются шутками об «осенней депрессии»: мол, дни укорачиваются, кофе больше, энергии меньше. Но за этой знакомой фразой иногда стоит не просто сезонная усталость, а более глубокие изменения в эмоциональном состоянии, которые следует заметить. Давайте попробуем разобраться, что есть миф, а что реальность. Что такое осенняя хандра Осенняя хандра — это…
Возможно, вы не раз слышали фразы: «Не принимай так близко к сердцу», «Ты слишком все чувствуешь», «Ну не преувеличивай». И, возможно, после таких слов становилось еще болезненнее, потому что вы действительно все чувствуете глубже, чем большинство людей. Это не прихоть и не слабость – это особенность вашей нервной системы, с которой вы родились. Это чувствительный…
