Меню Меню
Наши Услуги Наши Услуги

Такая разная тревога: генерализированное тревожное расстройство (ГТР)

Характерные признаки ГТР: — наличие чрезмерных переживаний (мыслей по типу «А что если…?), которые сложно контролировать; — переживания связаны с событиями не в одной, а, как правило, в нескольких сферах жизни (например, работа, отношения, здоровье, безопасность и т.д.); — состояние беспокойства, «взвинченности», ощущение «нервы на пределе»; — повышенная утомляемость, сложности с концентрацией внимания; — раздражительность;…

Такая разная тревожность

Само по себе понятие «тревожность» подразумевает достаточно широкий спектр состояний. Однако, на практике разные тревожные состояния отличаются причинами возникновения, проявлениями, степенью выраженности и, как следствие, требуют разных подходов к их преодолению. В этом цикле статей попробуем разобраться с понятием тревожных расстройств, их проявлениями, сходством и различиями. В профессиональной литературе это обозначается сложным термином «дифференциальная диагностика»…

Тревога: конструктивные и деструктивные аспекты

Думаю, все согласятся, что умение замечать опасность и справляться с ней — является основой для выживания. В этой статье мы поговорим, как опасность связана с тревогой,  почему тревога является полезной и неотъемлемой частью нашей жизни. Как определить нормальную (объективную) тревогу и отличить ее от навязчивых состояний. И какие способы управления тревогой могут быть полезны для…

Как сохранять спокойствие в условиях «когда ничего не ясно» или что такое «толерантность к неопределенности»?

«Значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся;» «У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь.» — Виктор Франкл. Современный человек находится в условиях, где неопределенность из-за дефицита информации почти невозможно себе представить, а вот ощущение…

7 шагов к выходу из невроза и депрессии

Цель этой статьи — поддержать вас на пути преодоления какого-то неприятного эмоционального состояния. Поэтому не судите строго, если после ее прочтения, ваша жизнь не измениться кардинальным образом. Но если вы хотя бы на маленький шажок сдвинетесь в понимании природы своего состояния, станете чуть оптимистичнее смотреть на предстоящий процесс работы с собой и у вас появиться…

Записаться на консультацию

Вы можете воспользоваться формой для записи на консультацию ниже:

Вы можете заказать обратный звонок используя эту форму: