Скільки разів Ви ловили себе на думці: «Треба б перевірити серце… але не сьогодні», “Болить зуб… почекаю, може пройде”, «До психолога звернуся, якщо стане зовсім погано, – зараз стільки справ, не до цього …” Здається, що ще «під контролем», що «потерпіти» простіше, ніж зробити крок назустріч допомозі. Але парадокс у тому, що чим довше ми…
Помічали таку закономірність, що з іншими людьми ви стриманіші, дбайливіші, ніж зі своїми близькими? Ми дійсно частіше дозволяємо собі злість до близьких, ніж до чужих. Сьогодні поговоримо про те, чому так відбувається і що можна зробити. Ми переживаємо про те, що скажуть люди. А з близькими цей страх уже не є актуальним. Для більшості не…
Це дуже актуальне питання. Підлітковий вік — час, коли дитина пробує самостійність, і «закритість» часто є способом захистити свій простір. Але зберігати контакт можливо. Давайте сьогодні розберемося, що для цього ви можете зробити. Прийміть його право на особисте Не вимагайте «звіту». Скажіть: «Я поважаю, що в тебе є своє. Якщо захочеш поділитися — я поруч.»…
Що робити, якщо ви боїтеся змін Зміни – це як стрибок у холодну воду, навіть, якщо знаєш, що врешті буде приємно, перші секунди можуть викликати паніку. Наш мозок взагалі любить стабільність, вона здається безпечною. А будь-яка невідомість сприймається як загроза. І не важливо, йдеться про зміну роботи, переїзд чи навіть нову зачіску. Але ось правда:…
У сучасному світі нас навчили не слухати себе, а відповідати чужим очікуванням. Ми поспішаємо бути зручними, правильними, «гарними»… але всередині накопичується напруга. В якийсь момент тіло й душа починають вимагати: досить. Саме тоді починається справжня робота з собою. Чужі стандарти, які ми носимо в собі Якщо ви все життя відчуваєте, що недостатньо хороші – це…
