Сон – основа здоровья, как физического, так и психологического. Во время сна происходит «техосмотр» всего организма, восстановление повреждений и работоспособности, проработка информации, которую вы получили в течение дня, лечение ран, подготовка к новому дню и многие другие процессы. Да, это лишь часть происходящего во время сна, поэтому вы часто слышите рекомендации к нему. Во время…
Самое важное, что вы можете сделать для своего ребенка – беспокоиться о своем состоянии и быть как можно спокойнее, когда вы находитесь рядом с ребенком. Дети хорошо чувствуют то, в каком вы состоянии. Если они чувствуют, что вы волнуетесь, беспокоитесь или находитесь в стрессе, они также будут испытывать подобные переживания. Поэтому, если у вас есть…
Депресія є одним із найпоширеніших психічних захворювань, від якого наразі страждає близько 300 мільйонів людей на планеті (за даними ВООЗ). Разом із цим депресія є однією з найбільш досліджених хвороб, і для її лікування є ефективні методи. Те, за якими ознаками можна визначити наявність осінньої депресії, ми детально розглянули в першій частині статті під назвою…
З приходом осені в заголовках ЗМІ доволі часто можна побачити слова “осіння депресія”. Давайте розберемося, чи насправді осінь приносить цей стан на заміну теплим літнім дням. Коли мова йде про депресію, яка приходить у визначену пору року, в нашому випадку — осінь, то вірніше буде говорити не “осіння депресія”, а “сезонна депресія” (наук. — депресивний…
Каждый человек стремится иметь успешную и счастливую жизнь. Для достижения этой цели необходимо прилагать целенаправленные усилия и уметь преодолевать различные трудности, которые возникают на пути к желаемому. Именно способность этой работы во многом определяется развитостью нашей силы воли. В данной статье я хочу поделиться с вами информацией о том, как каждый из вас может влиять…
