Меню Меню
Наші Послуги Наші Послуги

Автор: Олексій Шумский


Олексій Шумский

Як налагодити здоровий сон

Сон – основа здоров’я, як фізичного, так і психологічного. Під час сну відбувається “техогляд” усього організму, відновлення пошкоджень та працездатності, опрацювання інформації, яку ви отримали протягом дня, зцілення ран, підготовка до нового дня й багато інших процесів. Так, це лише частина з того, що відбувається протягом сну, тому ви часто чуєте рекомендації щодо нього. Під…

Як допомогти дитині справитися зі стресом?

Найважливіше, що ви можете зробити для своєї дитини – турбуватися про свій стан й бути якомога спокійнішими, коли ви знаходитеся поруч з дитиною. Діти доволі добре відчувають те, у якому ви стані. Якщо вони відчувають, що ви хвилюєтеся, тривожитеся чи перебуваєте у стресі, вони також будуть відчувати подібні переживання. Тому, якщо ви маєте особисті труднощі,…

Як справитися з осінньою депресією?

Депресія є одним із найпоширеніших психічних захворювань, від якого наразі страждає близько 300 мільйонів людей на планеті (за даними ВООЗ).  Разом із цим депресія є однією з найбільш досліджених хвороб, і для її лікування є ефективні методи. Те, за якими ознаками можна визначити наявність осінньої депресії, ми детально розглянули в першій частині статті під назвою…

Чим є осіння депресія?

З приходом осені в заголовках ЗМІ доволі часто можна побачити слова “осіння депресія”. Давайте розберемося, чи насправді осінь приносить цей стан на заміну теплим літнім дням. Коли мова йде про депресію, яка приходить у визначену пору року, в нашому випадку – осінь, то вірніше буде говорити не “осіння депресія”, а “сезонна депресія” (наук. – депресивний…

Де взяти силу волі?

Кожна людина прагне мати успішне і щасливе життя. Для досягнення цієї мети необхідно докладати цілеспрямованих зусиль і вміти долати різноманітні труднощі, які постають на шляху до бажаного. Саме здатність це роботи багато в чому визначається розвиненістю нашої сили волі. У даній статті я хочу поділитися з вами інформацією про те, як кожен із вас може…

Записатися на консультацію

Ви можете скористатися формою для запису на консультацію нижче:

Ви можете замовити зворотний дзвінок використовуючи цю форму: