Детские страхи лечение

Данная статья посвящена страхам, которые одолевают малышей в возрасте от 3 до 7 лет. Напомним, что страх является одной из базовых эмоций, данных нам природой не в наказание и не по ошибке, а для помощи. Ведь страх выполняет очень важную функцию: предостерегает от опасностей, обеспечивая самосохранение. Без страха человек обречен на гибель. Поэтому наличие страха скорее подтверждает нормальное развитие малыша, чем свидетельствует о каких-то отклонениях или проблемах. Описанные ниже страхи характерны для детей этого возраста. Возраст 6-7 лет является периодом наибольшей подверженности страхам, так как в этом возрасте растет понимание опасностей. Однако с соответствующей поддержкой родителей ребенок достаточно быстро справляется с возникшими страхами, преодолевает их, и таким образом становится сильнее, увереннее и взрослее.

Страхи, типичные для данного возраста:

• Страх сказочных персонажей. При сильной выраженности этот страх может говорить о страхе перед родителями, которые часто предстают для малыша в образе пугающих «Бабы-Яги», «Кощея» и прочих страшных персонажей.
• Страх высоты. Данный страх становится актуальным из-за повышенной двигательной активности малышей в этом возрасте, что приводит к активации природных механизмов защиты, связанных с безопасным положением тела в пространстве. Этим же можно объяснить страх глубины у некоторых малышей.
• Страхи, связанные с медицинскими манипуляциями. Это может быть страх крови, врачей, медсестер, уколов и боли в целом. Чтобы минимизировать этот страх, желательно, чтобы все лечебные процедуры проводил не мать, а другой человек, в то время как мама могла бы успокоить и поддержать малыша после болезненных манипуляций. По возможности, избегайте лишних процедур без крайней необходимости.
• Страх одиночества.
• Страх громких и неожиданных звуков, темноты, замкнутого пространства.
• Страх перед засыпанием в случае наличия кошмарных снов.
• Страх смерти или смерти родителей, который появляется к 6-7 годам и является связующим звеном многих других страхов.
• Страх животных.
• Страх огня, войны и пр., который связан с пониманием и осознанием опасности.

Эти страхи являются обычными для данного возраста и имеют тенденцию проходить при поддержке и понимании со стороны родителей. Если у вашего малыша есть другой страх, не вошедший в этот список, либо обозначенные страхи являются устойчивыми, не проходят после ваших усилий, а только усугубляются, стоит обратиться к детскому психологу.

Чего не стоит делать, чтобы не усугубить страх:

• Игнорировать страх.
• Смеяться над малышом и его переживаниями.
• Уверять, что нет ничего страшного. Для малыша страх реален, и ваши убеждения в обратном лишь отдалят вас друг от друга, спровоцировав недоверие к вам.
• Наказывать.
• Стыдить, ссылаясь на возраст.

Эти действия могут создать барьер между вами и ребенком, усугубив проблему.

Что стоит делать:

В этом возрасте появляется больший арсенал средств для борьбы со страхами:

• Сказкотерапия, описанная в прошлой статье.
• Арт-терапия (рисование). Задача – нарисовать то, чего малыш боится. Пусть он рисует, а вы помогаете, либо наоборот: вы рисуете, а малыш закрашивает, добавляет и дорисовывает, если ему сложно рисовать самому. Затем полученный рисунок можно уничтожить или изменить, сделав его смешным, веселым и добрым. Также его можно стереть, пояснив, что этим вы стираете страх не только с бумаги, но и из жизни.
• Арт-терапия (лепка). Для этого понадобится любой материал для лепки: глина, тесто, пластилин. Вы можете лепить страхи или переживания. Принцип такой же, как и в рисовании: сначала создается образ проблемы, затем он трансформируется во что-то более мирное или веселое.
• Подвижные игры для страхов темноты, замкнутого пространства, одиночества, а также страхов удариться, упасть, покалечиться: жмурки, прятки, пятнашки. Эти игры позволяют малышу в игровой форме соприкоснуться с пугающими аспектами, наделяя их позитивными эмоциями и смехом, заменяя страх радостью.
• Ролевые игры, в которых малыш играет роли отважных и смелых героев, помогающих другим справляться со страхами.

Что еще нужно для эффективной помощи:

• Ваше открытое участие и поддержка. Необходим телесный контакт: чаще обнимайте и гладьте малыша.
• Специально выбранное время. Необходимо, чтобы вы не были ограничены во времени, и у малыша была возможность заниматься столько, сколько потребуется. Не начинайте занятие с условием, что вам через полчаса нужно будет кушать или спать.
• Подготовленное пространство. Для рисования пол должен быть застелен клеенкой, малыш одет в одежду, которую не жалко пачкать, а все ценные предметы спрятаны подальше.
• Ваша вера в то, что это поможет. Дети верят в эти методы, и они действительно работают. Стоит поучиться этому у ваших детей.