Почему важно не бояться менять профессию (даже если вам 30, 40, 50 лет или больше)
Смена профессии с психологической точки зрения — это важный шаг, который может положительно повлиять на самореализацию, саморазвитие и самооценку, даже если сопровождается страхом перед неизвестным. Мы привыкли жить с мыслью, что профессию выбирают раз — на всю жизнь. Но правда в том, что человек меняется, вместе с ним меняется и его предназначение, добавляются новые ценности. Когда работа перестаёт давать энергию, вызывает тревогу, тело реагирует усталостью, апатией, выгоранием. Происходит потеря смысла, мотивации и самого себя.
Смена профессии — это смелость жить в правде со своим внутренним «Я». Мы часто остаёмся на работе, которая не приносит удовлетворения и развития, из-за страха осуждения, страха неопределённости, страха, что не получится добиться результата. Боимся начать с нуля, боимся не оправдать чужих ожиданий, боимся казаться некомпетентными в начале пути.
Но что важнее — остаться верным этим мыслям или пойти в свой страх и почувствовать уверенность и веру в себя? Стать себе поддержкой, а не критиком.
Что даёт смена профессии
⁃ Уверенность в себе
⁃ Возвращение энергии
⁃ Чувство смысла
⁃ Рост самооценки через новый опыт
⁃ Возможность развиваться и реализовать себя глубже
⁃ Внутренняя свобода быть собой
Когда стоит задуматься о смене профессии?
⁃ Я чаще не хочу идти на работу, чем хочу
⁃ Я больше не чувствую смысла в том, что делаю
⁃ Я не чувствую развития в профессиональной сфере, работаю по инерции
⁃ После работы я истощён(а), хочется упасть и никого не слышать и не видеть
⁃ Я замечаю симптомы выгорания, но игнорирую их
⁃ Мне часто кажется, что я не на своём месте
⁃ Меня привлекает другая сфера, но я боюсь начать
Если вы отметили 3 пункта и более — это уже звоночек, что стоит задуматься о новой профессии.
Техника, которая поможет сделать первый шаг: «Я в будущем»
- Закройте глаза.
Представьте себя через 5 лет.
Вы сменили профессию. Занимаетесь делом, которое вдохновляет. Вы в ресурсе, нравитесь себе. Вы развиваетесь и растёте профессионально.
- Ответьте на эти вопросы:
⁃ Какая у вас жизнь?
⁃ Что я делаю каждый день там, в будущем?
⁃ Как я себя чувствую, просыпаясь утром?
⁃ Что мне говорит та версия меня из будущего?
- Спросите у себя настоящего:
Что я могу сделать уже сейчас, чтобы приблизиться к своей новой профессии?
Автор статьи: психолог в методе КПТ, Людмила Прус