Людмила Прус

Привет!

Меня зовут Людмила Прус.

Я Психолог • Сексолог • Магистр психологии

Помогаю вернуть контакт с собственными желаниями, выстроить прочные границы и найти внутреннюю опору, когда кажется, что земля уходит из-под ног.

Вы можете быть уверены, что со мной в терапии не будет места осуждению, оценкам или понятиям «правильно/неправильно».

Я веду приём женщин, мужчин, подростков (исключительно в контексте сексуального образования), родителей и пар.

С чем я помогаю справиться:

• С постоянным напряжением: тревожностью, навязчивыми мыслями, страхами, эмоциональным выгоранием и депрессивными состояниями.
• Кризисами самооценки: когда сложно принимать решения, фоном звучит самокритика или кажется, что вы «живете не свою жизнь».
• Проблемами с границами: когда трудно сказать «нет», страшно разочаровать других и постоянно преследует чувство вины.
• Кризисами в отношениях (индивидуально и с парами): конфликты, эмоциональное отдаление, потеря доверия или трудности в коммуникации.

Специализированные направления:

• Сексуальность: преодоление стыда и напряжения, принятие своего тела, возвращение сексуального влечения, работа с детской и подростковой сексуальностью (для родителей).
• Восстановление после травм: бережная работа с последствиями психологического, физического и сексуализированного насилия; возвращение ощущения безопасности и доверия к миру.

Что вы получите в результате терапии: 

Терапия — это не просто разговоры, это инструмент для реальных изменений в жизни. Вместе мы работаем над тем, чтобы вы:

1. Снизили уровень тревоги и вернули себе контроль над эмоциями.

2. Научились слышать собственные потребности, а не только подстраиваться под других.

3. Смогли открыто и без стыда говорить о своих желаниях и сексуальности.

4. Создали прочную внутреннюю опору, которую не расшатают внешние обстоятельства или чужое мнение. 

Ваша безопасность — мой приоритет. Я работаю строго конфиденциально и научно обоснованно.

Членство в организациях: Украинская ассоциация когнитивно-поведенческой терапии (УАКПТ), Национальная психологическая ассоциация (НПА), Международная ассоциация практической сексологии.

Методы, которые я совмещаю под ваш запрос: Когнитивно-поведенческое консультирование (LI-CBT), Эмоционально-образная терапия, Транзактный анализ.

Сделайте первый шаг к себе. Терапия — это пространство, где вы наконец прекращаете борьбу с собой и начинаете жить в согласии со своими чувствами. Изменения начинаются с одного маленького решения. Вам абсолютно не обязательно справляться со всем в одиночку и продолжать изнурительную борьбу с собой. Если вы устали от постоянного напряжения, стремитесь вернуть себе ощущение опоры и готовы сделать шаг навстречу своим истинным желаниям — я здесь, чтобы бережно поддержать вас на этом пути.