Куди звертатися підліткам за психологічною допомогою?
Психологічний центр “Без паніки” зробив для вас підбірку, куди звертатись підліткам за психологічною допомогою.
Як звернутися: Писати в чат на сайті
Від 10 до 25 років
Будь-який підліток з України може безоплатно та конфіденційно звернутися по психологічну допомогу на сайті проєкту. «Пам’ятай, ми завжди поруч!» – обіцяють рівні консультанти «Teenergizer».
Працюють з 9:00 до 23:00 за київським часом. Максимальний час очікування – 15-20 хвилин. Якщо ви напишете в інший час, ми відповімо вам протягом доби. Кількість консультацій необмежена.
Звернутися до рівного консультанту або до психолога можна абсолютно безкоштовно! Все, що потрібно мати – це доступ до інтернету.
Як звернутися: Залишити заявку на сайті за посиланням
Консультації від 18 років, до 18 із дозвілом батьків
Онлайн-платформа «Розкажи мені» надає українцям безкоштовну психологічну допомогу. Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі до депресії чи навіть на межі – залиште заявку та очікуйте. Спеціаліст зв’яжеться з вами якомога швидше.
- Надають одну консультацію тривалістю 30-60 хвилин (залежно від запиту на розсуд фахівця)
- Психолог зв’яжеться з вами за допомогою смс, текстового повідомлення в месенджері або дзвінка для узгодження дати й часу консультації. Якщо ви не відповідаєте протягом 2 діб, звернення анулюється.
- Якщо ви запізнитеся на консультацію, її час скорочується на відповідну кількість хвилин.
- Запити від неповнолітніх будуть переадресовані на ресурси партнерів.
- Запити на консультацію приймаються лише від першої особи, тобто родичі чи знайомі не можуть звертатися із проханням допомогти іншій людині. Виняток — неповнолітні особи (якщо звернення від батьків).
- Бот Lifeline Ukraine
Як звернутися: Перейти в телеграм бот за посиланням – @friend_first_aid_bot
Автоматизований співрозмовник, заснований на когнітивно-поведінковій терапії.
Психологічний бот першої допомоги створений для надання рекомендацій щодо того, як боротися з надзвичайно важкими подіями.
Чатбот першої психологічної допомоги.
Розроблений за науково доведеними протоколами.
Як звернутися: Заповнити форму на сайті
Від 8 до 21 року.
Спільна ініціатива МОН, ЮНІСЕФ, Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та ГО «ВГЦ «Волонтер». Мета проєкту – надати психологічні консультації для підлітків та їх батьків, а також вчителів. Консультації проходять у груповій формі на платформі «Zoom».
Нам усім важко переживати війну, але дітям і підліткам може бути найважче. Тому ЮНІСЕФ запускає підтримку для підлітків — онлайн-групи “ПОРУЧ”, де Ви зможете:
Поділитися переживаннями про події навколо.
Відчути підтримку інших учасників групи та фахівців.
Знайти способи, як підтримувати себе і близьких у складні часи.
Просто спілкуватися з однолітками та бути у спільноті людей, які розуміють і підтримують одне одного.
Онлайн-зустрічі проходитимуть у ZOOM двічі на тиждень впродовж місяця. Кожна зустріч — 90 хвилин. Час зустрічей ми будемо узгоджувати з Вами та іншими учасниками групи.
Участь у групах — безкоштовна. В кожній буде до десяти учасників та ведучий-психолог.
Щоб долучитися, будь ласка, заповніть форму — і ми звʼяжемося з Вами найближчим часом. Запрошуйте друзів, які теж потребують підтримки.
- SupportME!
Як звернутися: Дзвонити +380 93 743 78 33
Якщо ви шукаєте, куди скерувати підлітків і молодь (з 10 років) для отримання психологічної допомоги, будь ласка, звертайтеся до фахівців Денного Центру й SupportME
При довготривалій роботі потрібен дозвіл батьків
Якщо підліток до 14 років – треба дозвіл обов’язково
Пн-Пт з 10:00 до 18:00
Також відповідають у Viber
Послуги конфіденційні й безоплатні!
- Благодійний фонд “Голоси дітей”
Як звернутися: Дзвонити або писати в месенджер – 0800 210 106 (дзвінок) +380 (95) 785 60 69 (месенджер)
Працюють до 18 років. Дозвіл батьків потрібен обов’язково до 14 років, після – потрібно, але при кризових консультаціях можна без.
Офлайн займаються з дітьми від трьох років, онлайн – зі старшими дітьми. Можуть працювати з дітьми і батьками.
Безкоштовна лінія психологічної підтримки для дітей та батьків.
Працюють з 9:00 – 20:00
Працюють фахівці з усіма травмами та захворюваннями.
- Lifeline Ukraine
Як звернутися: Дзвінок
7333 – запобігання самогубствам
Лінія працює цілодобово для запобігання самогубств та підтримки психічного здоров’я.
Кризова лінія, можливі повторні звернення, підходить для підлітків (по віку обмежень немає, але якщо розуміють, що це дитина – переводять на національну дитячу гарячу лінію)
- Безпечний простір “Не дрібниці“
Як звернутися: Писати в бот для отримання консультації
Підлітки (13-18 років) можуть безоплатно та анонімно отримати психологічну допомогу від ЛГБТІК+ френдлі психологів та психологинь.
Фахівці пропонують розібратися з проблемами й переживаннями, які загострила війна.
Як буде проходити спілкування:
Можна скористатися телеграм-ботом, який допоможе краще зрозуміти емоційний стан. Якщо треба, отримати психологічну консультацію у форматі переписування. Анонімність гарантують — бот не зчитує нік і номер телефону;
На платформі є практична інформація в картках;
- Національна дитяча “гаряча” лінія
Як звернутися: Дзвонити – 116111, 0 800 500 225.
Наразі Національна дитяча гаряча лінія надає консультації в телефонному та онлайн-режимах в будні дні з 12:00 до 20:00 годин.
Працює для людей будь-якого віку (діти і батьки), де кожен може анонімно і конфіденційно отримати підтримку, проконсультуватися з психологами, юристами та соціальними працівниками про порушення прав дитини.