Дитячі страхи лікування

Дана стаття присвячена страхам, які долають малюків у віці від 3 до 7 років. Нагадаємо, що страх є однією з базових емоцій, даних нам природою не як покарання і не помилково, а для допомоги. Адже страх виконує дуже важливу функцію: застерігає від небезпек, забезпечуючи самозбереження. Без страху людина приречена на загибель. Тому наявність страху скоріше підтверджує нормальний розвиток малюка, ніж свідчить про якісь відхилення або проблеми. Описані нижче страхи характерні для дітей цього віку. Вік 6-7 років є періодом найбільшої схильності до страхів, оскільки в цьому віці зростає розуміння небезпек. Проте з відповідною підтримкою батьків дитина досить швидко справляється з виниклими страхами, долає їх і таким чином стає сильнішою, впевненішою і дорослішою.

Страхи, типові для цього віку:

• Страх казкових персонажів. При сильній виразності цей страх може свідчити про страх перед батьками, які часто постають перед малюком в образі страшної «Баби-Яги», «Кощія» та інших страшних персонажів.
• Страх висоти. Цей страх стає актуальним через підвищену рухову активність малюків у цьому віці, що призводить до активації природних механізмів захисту, пов’язаних з безпечним положенням тіла у просторі. Цим же можна пояснити страх глибини у деяких малюків.
• Страхи, пов’язані з медичними маніпуляціями. Це може бути страх крові, лікарів, медсестер, уколів і болю загалом. Щоб мінімізувати цей страх, бажано, щоб усі лікувальні процедури проводив не мати, а інша людина, тоді як мама могла б заспокоїти і підтримати малюка після болісних маніпуляцій. За можливості, уникайте зайвих процедур без крайньої необхідності.
• Страх самотності.
• Страх гучних і несподіваних звуків, темряви, замкнутого простору.
• Страх перед засинанням у разі наявності кошмарних снів.
• Страх смерті або смерті батьків, який з’являється до 6-7 років і є сполучною ланкою багатьох інших страхів.
• Страх тварин.
• Страх вогню, війни тощо, пов’язаний з розумінням і усвідомленням небезпеки.

Ці страхи є звичайними для цього віку і мають тенденцію проходити за підтримки та розуміння з боку батьків. Якщо у вашого малюка є інший страх, не включений у цей список, або зазначені страхи є стійкими, не проходять після ваших зусиль, а лише погіршуються, варто звернутися до дитячого психолога.

Чого не варто робити, щоб не погіршити страх:

• Ігнорувати страх.
• Сміятися над малюком і його переживаннями.
• Переконувати, що немає нічого страшного. Для малюка страх реальний, і ваші переконання в зворотному лише віддалять вас один від одного, спровокувавши недовіру до вас.
• Карати.
• Соромити, посилаючись на вік.

Ці дії можуть створити бар’єр між вами і дитиною, погіршивши проблему.

Що варто робити:

У цьому віці з’являється більший арсенал засобів для боротьби зі страхами:

• Казкотерапія, описана в попередній статті.
• Арт-терапія (малювання). Завдання – намалювати те, чого боїться малюк. Нехай він малює, а ви допомагаєте, або навпаки: ви малюєте, а малюк зафарбовує, додає і домальовує, якщо йому важко малювати самому. Потім отриманий малюнок можна знищити або змінити, зробивши його смішним, веселим і добрим. Також його можна стерти, пояснивши, що цим ви стираєте страх не лише з паперу, а й з життя.
• Арт-терапія (ліплення). Для цього знадобиться будь-який матеріал для ліплення: глина, тісто, пластилін. Ви можете ліпити страхи або переживання. Принцип такий самий, як і у малюванні: спочатку створюється образ проблеми, потім він трансформується у щось більш мирне або веселе.
• Рухливі ігри для страхів темряви, замкнутого простору, самотності, а також страхів ударитися, впасти, покалічитися: жмурки, хованки, доганялки. Ці ігри дозволяють малюкові в ігровій формі стикатися з лякаючими аспектами, наділяючи їх позитивними емоціями та сміхом, замінюючи страх радістю.
• Рольові ігри, в яких малюк грає ролі відважних і сміливих героїв, які допомагають іншим справлятися зі страхами.

Що ще потрібно для ефективної допомоги:

• Ваша відкрита участь і підтримка. Необхідний тілесний контакт: частіше обіймайте і гладьте малюка.
• Спеціально вибраний час. Необхідно, щоб ви не були обмежені в часі, і у малюка була можливість займатися стільки, скільки потрібно. Не починайте заняття з умовою, що через півгодини вам потрібно буде їсти або спати.
• Підготовлений простір. Для малювання підлога повинна бути застелена клейонкою, малюк одягнений в одяг, який не шкода забруднити, а всі цінні предмети сховані подалі.
• Ваша віра в те, що це допоможе. Діти вірять у ці методи, і вони дійсно працюють. Варто повчитися цьому у ваших дітей.