Чому важливо не боятись змінювати професію (навіть якщо вам 30 , 40 , 50 років чи більше)
Зміна професії з психологічної точки зору є важливим кроком, що може позитивно вплинути на самореалізацію, саморозвиток і самооцінку, навіть якщо супроводжується страхом невідомого. Ми звикли жити з думкою, що професію обирають один раз – на все життя. Але правда в тому, що людина змінюється, з нею змінюється її призначення, додаються цінності. Коли робота перестає давати енергію, викликає тривогу, тіло реагує втомою, апатією, вигоранням. Відбувається втрата сенсу, мотивації і себе. Зміна професії – це сміливість жити в правді зі своїм внутрішнім « Я». Ми часто залишаємось на роботі, яка не приносить задоволення і розвитку, через страх осуду, страх невизначеності, страх що не вийде досягти результату. Боїмось почати з нуля, боїмось не виправдати чужі очікування, боїмось виглядати не компетентним на початку шляху.
Але що важливіше залишитись вірним цим думкам, чи піти в свій страх і відчути впевненість і віру в себе. Стати собі підтримкою,а не критиком.
Що дасть зміна професії
⁃ Впевненість у собі
⁃ Повернення енергії
⁃ Відчуття сенсу
⁃ Зростання самооцінки через новий досвід
⁃ Можливість розвиватися і реалізувати себе глибше
⁃ Внутрішню свободу бути собою
Коли варто замислитись про зміну професії ?
⁃ Я частіше не хочу йти на роботу ніж хочу
⁃ Я більше не відчуваю сенсу в тому, що роблю
⁃ Я не відчуваю розвитку в професійній сфері, працюю по інерції
⁃ Після роботи я спустошений/спустошена без сил, хочеться впасти і нікого не чути і не бачити
⁃ Я помічаю симптоми вигорання але ігнорую їх
⁃ Мені часто здається, що я не на своєму місці
⁃ Мене приваблює інша сфера, але я боюсь почати.
Якщо ви відмітили 3 пункти або більше – це вже дзвіночок, що варто замислитись над новою професією
Техніка яка допоможе зробити перший крок: « Я в майбутньому»
- Заплющіть очі
Уявіть себе через 5 років.
Ви змінили професію. Займаєтесь справою, яка надихає. Ви в ресурсі, подобаєтесь собі. Ви розвиваєтесь і зростаєте професійно.
- Дайте відповідь на ці запитання:
⁃ Яке ваше життя ?
⁃ Що я роблю щодня там в майбутньому?
⁃ Як я почуваюсь, прокидаючись зранку?
⁃ Що мені каже «та версія себе з майбутнього»?
- Запитайте в себе теперішнього:
Що я можу зробити вже зараз, щоб стати ближче до своєї нової професії ?
Зміна професії – це не просто зміна роботи, це можливість оновити своє життя, знайти свої нові сенси та досягти більшого задоволення від життя. Не бійтесь ризикувати та відкривати для себе нові горизонти.
Не всі зміни мають бути відразу кардинальними. Зробіть маленький крок до своєї нової професії вже сьогодні займаючись тим, що приносить задоволення, людина відчуває менше стресу та тривоги, позитивно впливає на загальний емоційний стан та психологічне здоров’я.
Автор статті: психолог в методі КПТ, Людмила Прус