Анна Федоренко

Вітаю! Мене звати Федоренко Анна. Я – психолог, КПТ та АСТ консультант, когнітивно-поведінковий терапевт у навчанні, арт-терапевт.

Ще з підліткового віку я точно знала, ким саме хочу бути, коли виросту. Вже тоді я вірила в сильний потенціал кожної людини і прагнула допомогти розкрити його. Але втілювати мрію в реальність я почала лише в 2014 році, саме тоді я розпочала здобувати другу вищу освіту за фахом Психолог. Потім підвищення кваліфікації в напрямках КПТ, АСТ консультування та арт-терапії, а зараз продовжую навчання на когнітивно-поведінкового терапевта в УІКПТ.

Моїми основними напрямками роботи є КПТ (когнітивно-поведінкова терапія) та АСТ (терапія прийняття та відповідальності). Знання в цих областях додають моїй роботі чіткості та структурності. Як кажуть мої клієнти: «КПТ допомагає розкласти все по поличках». Будучи найдоказовішими методами психотерапії, КПТ та АСТ найкраще працюють з депресивними станами, тривогами та нав’язливими думками. Я люблю ці підходи за комплексу роботу з клієнтами на рівні думок, емоцій та поведінки, що дає якісні зміни в житті.

Арт-терапія, на противагу, КПТ є надзвичайно творчий метод роботи з запитами клієнтів. М’яко та дбайливо, обходячи гострі кути опору нашої психіки, вирішуються питання, які роками турбували клієнтів. В наш час тривога, стрес, гострий стрес і горювання стали частиною нашого життя, на жаль. Екологічність та результативність арт-терапії в роботі з такими запитами просто вражає. З цим методом пов’язано багато помилкових суджень. Наприклад, що арт-терапія – це лише про малювання. Але насправді арт-терапія досить обширний напрямок. Він включає в себе пісочну терапію, музикотерапію, терапію тканинами, фото та кінотерапію. Іншим розповсюдженим помилковим судженням є думка про те, що для арт-терапії обов’язково мати творчі здібності. Ми не оцінюємо роботу з боку її художньої цінності, ми працюємо з творчим продуктом як з дзеркалом емоційного (психологічного) стану клієнта.

Поєднання доказових методів КПТ і АСТ з чіткими протоколами роботи та арт-терапії, яка рухається за клієнтом, дають мені можливість знаходити комфортні умови роботи як з творчими натурами, так і з людьми схильними до раціоналізму. Більшість моїх клієнтів відзначають, що завдяки такому поєднанню вони отримують максимальний результат в роботі зі своїми запитами.

Наразі я найбільше працюю з такими запитами:

• депресія та депресивні стани, апатія, відсутність мотивації, цілей та бажань;
• тривожні розлади та панічний розлад;
• ОКР (обсесивно-компульсивний розлад), нав’язливі стани та думки;
• соціальна фобія та інші специфічні фобії;
• життєві та кризові стани (робота з переселенцями, різкі зміни в житті, прийняття нової реальності, вікові кризи);
• робота з самооцінкою, негативними установками;
• робота з РДУГ;
• робота з повторюваними сценаріями у житті;
• горювання, втрати.

В роботі з людьми для мене важливо, щоб клієнт отримав нові знання, вміння та навички для розкриття свого потенціалу та побудови власного щасливого життя.