Абетка психологічної допомоги. Жалість до себе

Наступна тема-переможець у нашому опитуванні – Жалість до себе 😪

Ярослав Загреба розповідає про техніку, яка приносить полегшення, перериває цикл саможаління.

Ще можна використовувати при нав’язливих переживаннях🫨

Користуйтеся😊