Дарья Селиванова

Знаете, за 20 лет работы психологом я убедилась в одной важной вещи: почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с тем, с чем трудно справиться в одиночку.

Иногда это тревога, которая не отпускает. Иногда — конфликты с близкими, потеря смысла, сложный период в отношениях или ощущение, что жизнь складывается совсем не так, как хотелось бы. А иногда это темы, о которых стыдно говорить даже самым близким людям.

Меня зовут Дарья Селиванова. Я психолог, психотерапевт, сексолог и руководитель психологического центра.

В своей работе я создаю пространство, где можно говорить обо всём. Без страха быть непонятым. Без осуждения. Без необходимости казаться сильнее, успешнее или «правильнее», чем вы есть на самом деле.

В моей работе нет неудобных тем и неудобных вопросов. Иногда самые важные разговоры начинаются именно с того, что долгое время было страшно, стыдно или неловко произнести вслух.

Ко мне приходят с самыми разными запросами: тревога, панические атаки, депрессивные состояния, трудности в отношениях, вопросы сексуальности и близости, жизненные кризисы, утраты, сложности в воспитании детей, конфликты между поколениями или поиск себя. Но за каждым запросом я всегда вижу прежде всего человека — его историю, переживания и стремление к изменениям.

Я сертифицированный гештальт-терапевт, имею специализацию в детской психологии и сексологии. Постоянно учусь и развиваюсь, потому что убеждена: хороший специалист никогда не перестаёт учиться.

Помимо индивидуальной практики, я руковожу психологическим центром, занимаюсь просветительской деятельностью, являюсь постоянным экспертом телеканала 1+1 и создаю образовательные проекты. В 2019 году я запустила телеграм-бот «Без паники», который помогает людям справляться с паническими атаками. А в 2024 году создала «Школу задоволеної родини» — проект для тех, кто хочет строить тёплые, здоровые и живые отношения с детьми, партнёрами, родителями и самим собой.

Также я сотрудничаю с бизнесом: консультирую руководителей и команды, провожу лекции, тренинги и групповые программы, посвящённые психологическому благополучию, профилактике выгорания, эффективной коммуникации и развитию устойчивости в условиях постоянных изменений.

Пожалуй, больше всего в своей работе я ценю момент, когда человек перестаёт бороться с собой и начинает относиться к себе с пониманием и поддержкой. Именно с этого часто начинаются самые важные изменения.

И если сейчас вы ищете человека, с которым можно честно поговорить о том, что вас тревожит, — возможно, нам по пути.