«Виктория Харченко, ООО «Банг и Бонсомер»

В целях проведения серии лекций для улучшения психологического состояния сотрудников компании мы обратились в психологический центр «Без паники».

К началу выбрали лекцию «Как сохранить эмоциональное равновесие во время войны» потому что умение бороться со стрессом, справляться со своими эмоциями, страхом и тревогой, а также и поддерживать свою психическую стойкость сейчас наиболее актуальны. Лекция, проводимая Дарьей Селиваной, очень хорошо структурирована, легка для восприятия и предоставляет много практических и легких методов и упражнений для релаксации, сдерживания негативных мыслей, преодоления страха, тревоги, агрессии, горя. Также были предоставлены тесты психологического состояния.

Также оказалось много запросов по теме выгорания, поэтому следующая лекция у нас была посвящена именно этой тематике. Во время лекции рассмотрели симтомы выгорания, провели тестирование на состояние выгорания, получили действенные техники и лайфхаки для предупреждения выгорания. В целом получили очень положительное впечатление от лекции.

От всего коллектива очень благодарим Дарью за проведенные лекции, положительные эмоции от общения. Будем рекомендовать психологический центр «Без паники» другим компаниям».