Анатолій Козуля

Доброго дня! 

Мене звуть Анатолій Козуля. Практичною психологією займаюся упродовж 19 років. 

Була невелика перерва, за час якої започаткував успішний бізнес, але поклик до психології був сильніший. За цей час пройшов навчання у кількох напрямках. 

Я кризовий психолог, біосугестивний терапевт. За останні непрості роки стабілізував багато сотень людей. Релаксаційні сеанси дозволяють нормалізувати стан людини як очно, так і онлайн. 

Проходив навчання у психодраматичному підході. У ньому ми працюємо через практичну, дієву взаємодію, де можна взяти на себе різні ролі, щоб глибше зрозуміти себе та свої реакції. Це дозволяє не тільки обговорювати проблему, а й переживати її в контрольованому середовищі, що створює умови для емоційного звільнення та пошуку нових шляхів вирішення. Психодрама допомагає побачити ситуацію з різних сторін, розкрити нові можливості, які можуть бути приховані в традиційних бесідах.

Використовую техніки  коучингу. Якщо виявите бажання – будемо працювати через глибокі запитання, що сприяють саморефлексії, відкриттю нових можливостей та внутрішніх ресурсів. Завдяки такому підходу, Ви краще зрозумієте свої пріоритети та цілі, отримаєте ясність у діях та напрямках розвитку. Тут не буває порад,  Ви йдете до власних рішень через структуровані бесіди, що стимулюють мислення та творчий підхід до вирішення життєвих і професійних завдань.

Працюю в методі Когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), використовую дієву адаптовану та сертифіковану програму СЕТА, яка працює в Україні з 2015 року, в рамках когнітивно-поведінкового підходу, як доказовий метод, який має чіткі перевірені часом і дослідженнями офіційно підтверджені результати. Працюю з такими напрямками, як: травма, пригнічений стан, тривожність, вживання речовин. Обов’язковою умовою проходження цієї програми є контроль якості.

Практично все життя допомагаю людям відновлювати та покращувати якість свого життя. Вважаю, що маю робити те, що в мене гарно виходить, і те – що на мій погляд саме зараз потребує багато людей.  Попри важку ситуацію в країні, все ж не усі люди, які потребують психологічної підтримки – готові звернутись. Стигматизація, яка виникла зі старих уявлень про психічні хвороби та ставлення до них – іноді утримує людей від звернення по допомогу. Тому почав частіше проводити групові заняття в колективах компаній, де навчаю людей стабілізації свого стану, знаходженню додаткових ресурсів, відновлюю бажання жити наповненим життям та бачити перспективи. 

Контактуючи зі мною особисто – люди відчувають довіру і, при потребі,  свідомо йдуть в індивідуальну терапію, щоб пропрацювати більш конкретні і особисті моменти.

У цей напружений період багато подружніх пар стикаються з кризами у стосунках. Постійний стрес, викликаний нестабільністю та відсутністю чітких перспектив, залишає глибокий відбиток на взаєморозумінні. Часто не вистачає терпіння та бажання почути один одного, і саме в такі моменти відстань між партнерами стає надто великою. Розірвати стосунки може здатися найпростішим рішенням. Та не пропрацювавши відносини у цих, не усвідомивши причини, які довели до такого стану, – як показує досвід – можна зайти в інші, нічим не кращі, а іноді ще важчі… Отже, можливо, варто дати їм шанс покращитися? Звернувшись до фахівця, ви можете знайти нові способи взаємодії, навчитися долати кризові моменти та побудувати більш гармонійні стосунки. А можливо доведеться і розійтись. Але вже будете знати не тільки про недоліки партнера а й про власні причини, які вас привели в такі стосунки. А, при бажанні, можливо захочете щось змінити і в собі.

Маю досвід консультацій з представниками самих різних професій: медики, педагоги, психологи, соціальні працівники, власники бізнесу, робітники з IT-сфери, люди творчих професій.

Якщо Ви хочете покращити свій стан самопочуття, якість життя, а особисті спроби не дають бажаного результату – збережіть дорогоцінний час– запишіться на консультацію – отримаєте необхідні знання, техніки та/або підтримку у досягненні своїх цілей!

Найчастіше працюю із запитами на:

• пропрацювання криз, тривожних, депресивних станів, панічних атак;
• вирішення конфліктів: в сім’ї/на роботі/в бізнесі/в собі;
• позбавлення залежностей:  ігрової, вірт.-сексуальної, емоційної, кредитів;
• попередження: психосоматичних порушень, вигоряння; поганого сну, емоційної нестабільності; 
• усвідомлення своїх: образ, провин, претензій, недовіри, гніву, життєвих цілей;
• екологічне переживання втрати, горя; підтримку в завершенні стосунків;
• трансформацію негативних установок, життєвих сценаріїв; низької самооцінки;
• ведення груп самодопомоги, залежних, співзалежних;
• проведення терапевтичних груп, лекцій, тренінгів, на замовлення компаній та колективів.