Ірина Патіцкая, HRD “ТД”Технологія Трейд” та ТОВ “КР Інгредієнтс” про лекцію “Як зберігати емоційну рівновагу”
Наша компанія звернулась до Дарʼї Селіванової, як до корпоративного психолога з декількох причин і цілей:
Ми хотіли навчитись методам керування стресом та емоціями та звісно ж з основною метою зараз є підтримки ментального здоровʼя працівників під час війни…
Курс який ми прослухали був дуже емоційним, щирим і напрочуд корисним!
Кожна людина щодня стикаються з проблемами ментального здоров’я, такими як стрес, депресія, тривога або вигорання.
Самостійно організм людини не може впоратись, тому нас навчили ефективним методам боротьби зі стресом, таким як дихальні вправи, медитація, техніки релаксації та позитивне мислення, а також методам управління емоціями, що допомагають зменшити тривогу, паніку та страх, і підтримують психічну стійкість в непростих умовах війни.
Ці стратегії можуть допомогти працівникам підтримати своє ментальне здоров’я під час війни та безкінечних тривог та обмежень.
Ми вдячні пані Дарʼї за її час та за ту теплоту, що вона нам подарувала❤️
Обовʼязково будемо працювати ще разом🙏🏻