Вікторія, 44 роки про Дарину Селіванову

6 лет постоянных походов от врачей к психологам, от психоаналитикам к врачам. 6 лет изматывающей тревоги и панических атак. И постоянного недовольства собой.

Но однажды я набрала в поисковой системе «как бороться с паническими атаками?» и получила ссылку на сайт и контакты Дарьи Селивановой. Честно, идти к очередному психологу было уже сложно. Барьеры непонимания и недоверия были достаточно высокими. Но жить в таком режиме для меня было уже невыносимым. Я рискнула 🙂

Даша оказалась психологом Божьей милости. С первой минуты я поняла, что она очень четко понимает и чувствует эмоции. Эмоции, с которыми так сложно разобраться наедине с собой. А главное – она их прочитывает вместе с тобой в таком удивительном режиме теплоты и вовлеченности, что сложно не доверять. Мне есть с чем сравнить. Я не чувствовала не разу давления или «подсказок» – все что происходило со мной было моим внутренним осознанием и изменениями, которым Даша помогала родиться. Ее деликатная поддержка помогала мне быть смелой и не бояться смотреть в себя, идти в темные углы бессознательного и открывать «двери» для самой себя. Мне это напоминало помощь первым шагам ребенка 🙂

Когда я первый раз пришла к Даше – я была совершенно дезориентированной, запуганной и полностью зажатой. Я почти не выходила из знакомых пространств жизни. Мне даже трудно было общаться или просто пройтись самой в магазин… Мне было страшно. Страх заполнял мою жизнь… После нескольких месяцев работы с Дашей и одновременно в группе против страхов – моя жизнь стала наполняться светом – понимания своих поступков, мотивов и желаний. Я очень благодарна Даше, Владимиру и ребятам группы, которые помогли мне увидеть себя, многое понять и принять. Это был очень сложный, но очень сильный и позитивный опыт осознания себя.

Я стала постепенно обретать почву под ногами, которая раньше куда-то убегала. Огромное напряжение внутри стало уходить вместе с пониманием своих эмоций, которые я раньше просто боялась и пыталась контролировать. Я стала позволять себе чувствовать и что очень важно сочувствовать и видеть других людей. Я перестала бороться с собой и с окружающим миром. Мне стало намного легче принимать поражения и ошибки, которые раньше я считала катастрофой. Я стала намного более открытой – я это осознаю, но мне об это говорят и друзья и окружающие люди. Когда мне сложно принять какое-то решение я стараюсь раздвинуть границы и рамки, которые настойчиво защищала в прошлой жизни и в которых была замкнута. Я учусь действовать по-другому, опираясь на понимание собственных желаний, а не наступая на них.

Именно благодаря этим изменениям, я смогла найти новые смыслы в жизни, раздвинуть горизонт будущего, и делать вещи, которые казались, а может многим и кажутся пока фантастическими в наше непростое время. Мне это даже нравится. Кто-то же должен быть с Марса?! 🙂 Уверена, что у меня все получится.

Я благодарна Даше, что во все сложные моменты, которые периодически возникают в моей жизни – она помогает мне посмотреть на все эти проблемы и на возникающие в связи с ними эмоциональные шторма, как на естественные проявления моей натуры и не бороться с ними, а понимать и принимать. И идти дальше.

Многие люди, по-прежнему считают, что обратиться к психотерапевту – означает расписаться в собственной неадекватности и слабости. Я знаю точно, что это не так. Готовность работать с психологом – это просто готовность работать над собой, развиваться, идти вперед, и жить осмысленно.